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单选题
热身运动和伸展练习是为了()。
A
预防运动损伤
B
出汗
C
给身体加热
参考答案
参考解析
解析:
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考题
关于PNF伸展练习说法正确的是()A、静力等长收缩时间一般为6秒,低于6秒效果不明显B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群C、因为PNF伸展幅度较大效果明显,为了降低D、在PNF伸展的过程中,都要保护呼吸顺畅
考题
单选题对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A
练习前的热身准备更重要B
练习后的伸展拉伸更重要C
同样重要
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