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对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。

  • A、练习前的热身准备更重要
  • B、练习后的伸展拉伸更重要
  • C、同样重要

参考答案

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考题 拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。()

考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

考题 高一(1)班,男生40人,教学内容:三级跳远。教学重点与难点:踏板准确性,助跑和起跳的衔接。场地:标准田径场一块、胶带、标志线若干。 按上述信息,设计10分钟准备活动(以表格形式)。 (1)3种与教学内容相关的“拉伸”练习。 (2)2种与教学难点相关的“跑跳”练习。 (3)3种与教学重点相关的“跑准”练习。

考题 健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

考题 一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

考题 踏板操运动后要做好充分伸展,尤其是腿部与()的伸展。A、臀部B、腹部C、手臂

考题 通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。

考题 在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。

考题 为避免造成不必要的损伤,踏板操练习前()热身、准备活动。A、不必做B、必须做C、可做可不做

考题 练习踏板操的高度是固定的。

考题 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、()时进行。

考题 踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。

考题 踏板操是有氧健美操,因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

考题 在练习踏板操的过程中,练习的内容要由教练统一进行制定。

考题 在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A、呼吸操B、冥想C、热身操

考题 在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。

考题 踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。

考题 热身运动和伸展练习是为了()。A、预防运动损伤B、出汗C、给身体加热

考题 在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。

考题 在练习踏板操时要注意站立的位置,下面()是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方

考题 单选题在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A 呼吸操B 冥想C 热身操

考题 单选题为避免造成不必要的损伤,踏板操练习前()热身、准备活动。A 不必做B 必须做C 可做可不做

考题 单选题在练习踏板操时要注意站立的位置,下面()是最正确的。A 靠近踏板B 远离踏板C 站在适当的地方

考题 判断题练习踏板操的高度是固定的。A 对B 错

考题 判断题在练习踏板操的过程中,练习的内容要由教练统一进行制定。A 对B 错

考题 单选题对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A 练习前的热身准备更重要B 练习后的伸展拉伸更重要C 同样重要

考题 判断题在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A 对B 错