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单选题
力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;();每次练习要充分的做放松整理活动。
A
练习时要持之以恒
B
练习中要采取必要的保护措施
C
练习时要分组多次
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考题
单选题关于力量练习的说法,哪些是错误的()。A
只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷,才能发展力量B
力量练习应天天进行,连续的训练时间有利于力量的发展C
肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D
力量练习要遵循全面发展,渐增阻力和专门性的原则
考题
单选题运动前应做好准备活动,其中一般性准备活动主要是()A
全身性身体练习B
专门性身体练习C
局部性身体练习D
大强度身体练习
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