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在GSSC减脂周期中,准备期的成果判断标准为()

  • A、JFS关节功能筛查关键项2分
  • B、最大力量水平增长
  • C、3km跑进10分钟

参考答案

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考题 在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合保持期的阶段原则()A、其意义为让用户适应新的身体,预防过度疲劳B、至少2周,每周1~2次训练C、在此期间我们会重新评估,准备开始新的周期

考题 根据JFS关节功能筛查的评分系统,参加GC减脂营的用户最低评分标准为()A、3分B、2分C、1分

考题 JFS关节功能筛查结果24分,建议准备期时间为?()A、1-2周B、4周C、6-8周

考题 在JFS关节功能筛查中,D字绕肩测试用于评价()A、肩关节稳定性B、肩关节灵活性C、肩关节周边肌肉力量

考题 在减脂的评估筛查中,下列哪些关节的功能是应予以重点关注的()A、肩关节、核心B、核心、髋关节C、髋关节、膝关节

考题 在GSSC减脂周期中,以下哪项相对不适合安排进“准备期”()A、核心训练B、屈髋动作模式C、HIIT

考题 JFS关节功能筛查总分18分,且无0分项,通常来说准备期一般几周为宜()A、1周B、2周C、4周

考题 在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其目的在于:使用户具备完成动作的能力B、训练强度高C、新手在准备期以基础力量训练为主

考题 在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

考题 在GSSC减脂周期中,以下符合保持期训练内容安排原则的是()A、改变训练形式B、训练形式不变,调整量与强度C、以上皆对

考题 通过JFS关节功能筛查,总分16分,无1分项,其准备期几周为宜()A、1周B、2周C、4周

考题 在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合提高期的阶段原则()A、其目的在于增加能量消耗,加速减脂,达成目标B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式C、本阶段无需安排力量训练内容

考题 在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容

考题 在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合基础期的阶段原则()A、一般会持续至少8周B、以发展力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷C、同期可配合有氧训练

考题 单选题在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合保持期的阶段原则()A 其意义为让用户适应新的身体,预防过度疲劳B 至少2周,每周1~2次训练C 在此期间我们会重新评估,准备开始新的周期

考题 单选题JFS关节功能筛查总分18分,且无0分项,通常来说准备期一般几周为宜()A 1周B 2周C 4周

考题 单选题在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A 其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B 其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C 基础力量和功能训练是主要训练内容

考题 单选题在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A 其目的在于:使用户具备完成动作的能力B 训练强度高C 新手在准备期以基础力量训练为主

考题 单选题根据JFS关节功能筛查的评分系统,参加GC减脂营的用户最低评分标准为()A 3分B 2分C 1分

考题 单选题在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()A 以基于基础动作模式的力量训练动作为主B 无需继续进行关节功能的强化训练C HIIT是本阶段最主要的训练主题

考题 单选题通过JFS关节功能筛查,总分16分,无1分项,其准备期几周为宜()A 1周B 2周C 4周

考题 单选题在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合提高期的阶段原则()A 其目的在于增加能量消耗,加速减脂,达成目标B HIIT和循环训练是主要的训练安排形式C 本阶段无需安排力量训练内容

考题 单选题在GSSC减脂周期中,准备期的成果判断标准为()A JFS关节功能筛查关键项2分B 最大力量水平增长C 3km跑进10分钟

考题 单选题在JFS关节功能筛查中,D字绕肩测试用于评价()A 肩关节稳定性B 肩关节灵活性C 肩关节周边肌肉力量

考题 单选题在GSSC减脂周期中,以下哪项相对不适合安排进“准备期”()A 核心训练B 屈髋动作模式C HIIT

考题 单选题JFS关节功能筛查结果24分,建议准备期时间为?()A 1-2周B 4周C 6-8周

考题 单选题在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合基础期的阶段原则()A 一般会持续至少8周B 以发展力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷C 同期可配合有氧训练