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单选题
在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
A
其目的在于：使用户具备完成动作的能力
B
训练强度高
C
新手在准备期以基础力量训练为主
参考答案
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考题
在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量C、以上皆有
考题
对于GSSC板块周期描述正确的是（）A、准备期提高有氧耐力为主，为后面的训练做准备B、基础期以肌肥大训练为主，主要采用8~12RM的负荷C、新手提高期持续时间不宜过长，相反基础期应当适当延长
考题
在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量C、以上皆有
考题
在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
考题
以下对于GSSC板块周期描述正确的是（）A、比较适合用于有一定训练经验的人，不适合新手B、将总目标分成N个阶段，每个阶段有自己独立的任务C、如果会员之前有运动的习惯，那么可以跳过准备期和基础期
考题
单选题以下对于GSSC板块周期描述正确的是（）A
比较适合用于有一定训练经验的人，不适合新手B
将总目标分成N个阶段，每个阶段有自己独立的任务C
如果会员之前有运动的习惯，那么可以跳过准备期和基础期
考题
单选题在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A
其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B
其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C
基础力量和功能训练是主要训练内容
考题
单选题对于GSSC板块周期描述正确的是（）A
准备期提高有氧耐力为主，为后面的训练做准备B
基础期以肌肥大训练为主，主要采用8~12RM的负荷C
新手提高期持续时间不宜过长，相反基础期应当适当延长
考题
单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）A
一般会持续至少8周B
以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C
同期可配合有氧训练
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