考题
（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。A.间歇跑B.变速跑C.重复跑D.定时跑健身法
考题
以下属于运动适量的反应是A、头晕眼花，胸闷气喘B、倦怠无力，缺乏运动欲望C、微微出汗、气喘，肌肉酸痛但休息后消失D、大汗淋漓，肌肉酸痛，几天后可恢复E、无出汗、气喘现象，无任何疲倦感
考题
滑雪前的热身运动达到什么效果最好()。
A、身体微微发热和出汗B、身体大汗淋漓时
考题
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸A、腹式浅B、胸式浅C、腹式深D、胸式深
考题
耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A、60—80%B、80—90%C、90—100%D、50—60%
考题
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
考题
（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
考题
采用快速走步法行走时心率控制在每分钟（）一下。
考题
健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
考题
各人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率。
考题
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。
考题
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。A、20以下B、30~60C、20~30D、60以上
考题
健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
考题
慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。A、40%~50%B、60%~70%C、50%~60%D、70%~80%
考题
准备活动的要求为：（）。A、使身体发热，微微出汗B、使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态C、运动心率达到100－120次/分钟D、运动心率达到130－160次/分钟
考题
EvansPRST评分包括（ ）A、血压、心率、出汗、流泪B、血压、心率、出汗、体动C、血压、心率、流泪、瞳孔D、血压、体动、出汗、流泪E、血压、瞳孔、出汗、流泪
考题
单选题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。A
20以下B
30~60C
20~30D
60以上
考题
多选题准备活动的要求是（）。A使身体发热，微微出汗B使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态C运动心率达到100~120次/分钟D运动心率达到130~160次/分钟
考题
多选题准备活动的要求为：（）。A使身体发热，微微出汗B使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态C运动心率达到100－120次/分钟D运动心率达到130－160次/分钟
考题
判断题大学生进行适宜的排舞练习，应保持每次练习时间在30分钟左右，每周练习3-4次。每次练习保持身体微微出汗或者心率保持在120-140次分钟即可。（）A
对B
错
考题
判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。A
对B
错
考题
填空题健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
考题
单选题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸A
腹式浅B
胸式浅C
腹式深D
胸式深
考题
判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。A
对B
错
考题
单选题慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。A
40%~50%B
60%~70%C
50%~60%D
70%~80%
考题
单选题耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A
60—80%B
80—90%C
90—100%D
50—60%
考题
单选题（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A
间歇跑B
重复跑C
变速跑D
定时跑健身法
考题
填空题健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
