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各人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率。
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考题
由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而下列关于衡量相对强度的最大心率百分比法叙述正确的有（）。
A.中等强度的心率一般定义在60%－75%HRmax
B.粗略估算最大心率的公式，HRmax＝220－年龄（岁）
C.目前有推荐公式HRmax=220-年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女
D.运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间可以为15秒
E.运动中的心率更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率
考题
体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）A、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%B、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%C、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%D、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%E、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%
考题
单选题体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）A
静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%B
静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%C
静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%D
静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%E
静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%
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