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填空题
运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20 岁，那么他的最高心率为（）。

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考题 小明的最高心率为220次／分,安静时的心率为60次／分,他想达到70%的强度,那么他的最佳运动负荷为() A.170次/分B.172次/分C.180次/分D.182次/分
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考题 糖尿病患者的运动强度，正确的是A、心率=170-年龄为宜B、心率=140-年龄为宜C、心率=180-年龄为宜D、心率=160-年龄为宜E、心率=150-年龄为宜
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考题 靶心率是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5min时的心率
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考题 以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=170—年龄。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 心脏病患者进行活动平板运动试验，确定运动处方时，下列哪一项为最适宜的运动强度A．按年龄允许达到的最高心率乘以40%B．患者出现症状时的心率乘以40%C．按年龄允许达到的最高心率乘以60%D．患者出现症状时的心率乘以60%E．以上都不对
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考题 糖尿病患者的运动强度，正确的是A.心率=170-年龄为宜 B.心率=140-年龄为宜 C.心率=180-年龄为宜 D.心率=160-年龄为宜 E.心率=150-年龄为宜
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考题 小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（）A、170次／分B、172次分C、180次／分D、182次分
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考题 运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）A、150B、160C、170
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考题 有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）A、200-年龄B、220-年龄C、（220-年龄）×60%D、（220-年龄）×80%
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考题 靶心率是指（） A、最高运动强度时的心率B、最适合运动强度时的心率C、亚极量负荷时的心率D、按年龄计算的最高心率E、运动终止后5分钟时的心率
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考题 年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为（）。A、靶心率=180－年龄B、靶心率=170－年龄C、靶心率=160－年龄D、靶心率=150－年龄
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考题 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（）。
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考题 锻炼中运动强度的大小一般通过（）指标来确定。
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考题 对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。
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考题 参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。
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考题 最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A、140次/分钟B、150次/分钟C、165次/分钟D、175次/分钟
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考题 单选题我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）A 150B 160C 170D 200
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考题 单选题靶心率是指（）A 最高运动强度时的心率B 最适合运动强度时的心率C 亚极量负荷时的心率D 按年龄计算的最高心率E 运动终止后5分钟时的心率
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考题 单选题李某今年60岁，刚退休，专家给他设计了一个适合他年龄的中等强度的运动量，其简单算法为运动后心率不超过（　　）。A 140－年龄B 150－年龄C 160－年龄D 170－年龄E 180－年龄
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考题 单选题最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A 140次/分钟B 150次/分钟C 165次/分钟D 175次/分钟
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考题 填空题锻炼中运动强度的大小一般通过（）指标来确定。
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考题 单选题心脏病患者进行活动平板运动试验，确定运动处方时，下列哪一项为最适宜的运动强度？（　　）A 按年龄允许达到的最高心率乘以40％B 患者出现症状时的心率乘以40％C 按年龄允许达到的最高心率乘以60％D 患者出现症状时的心率乘以60％E 以上都不对
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考题 单选题糖尿病患者的运动强度，正确的是（）A 心率=170-年龄为宜B 心率=140-年龄为宜C 心率=180-年龄为宜D 心率=160-年龄为宜E 心率=150-年龄为宜
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考题 多选题运动时相对强度的衡量，说法正确的是（　　）。A最大心率的公式：即HRmax＝220－年龄（岁）B中等强度的心率定义在60%～75%HRC目前推荐公式：HRmax＝207－0.7×年龄（岁）D运动中心率可通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间为30秒E运动中心率可通过采用有线和无线仪器设备监测
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考题 单选题最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A 140次/分钟B 150次/分钟C 165次/分钟D 175次/分钟
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