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最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。
参考答案
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考题
人在运动时的心跳速率通常和人的年龄有关。如果用a表示一个人的年龄，用 b 表示正常情况下这个人在运动时能承受的每分心跳的最高次数，那么b=0.8（220-a）。（1）正常情况下，在运动时一个14岁少年所能承受的每分心跳的最高次数是多少？（2）一个45岁的人运动时10秒心跳的次数为22次，他有危险吗？
考题
运动后心率加快，但不能超过一定的极限，中老年人最大心率的计算公式( )A.最大心率=205-1/2年龄
B.最大心率=205-年龄
C.最大心率=220-1/2年龄
D.最大心率=220-年龄
考题
运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )
A. 最大心率=205-1/2年龄
B. 最大心率=205-年龄
C. 最大心率=220-1/2年龄
D. 最大心率=220-年龄
考题
由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而下列关于衡量相对强度的最大心率百分比法叙述正确的有（）。
A.中等强度的心率一般定义在60%－75%HRmax
B.粗略估算最大心率的公式，HRmax＝220－年龄（岁）
C.目前有推荐公式HRmax=220-年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女
D.运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间可以为15秒
E.运动中的心率更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率
考题
下列关于靶心率的选项正确的是（）。A、心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率，称为靶心率B、靶心率=（220-年龄）³（60%～90%）C、靶心率=（220-年龄）³（40%～60%）D、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]E、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest
考题
单选题有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）A
200-年龄B
220-年龄C
（220-年龄）×60%D
（220-年龄）×80%
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