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无氧运动心率:心率=(220-年龄)乘80%以上。


参考答案

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考题 关于运动强度的评价说法错误的是() A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下,心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)

考题 用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最佳心率为:A、170-年龄B、130-年龄C、220-休息时的心率D、190-年龄

考题 运动后心率加快,但不能超过一定的极限,中老年人最大心率的计算公式( )A.最大心率=205-1/2年龄 B.最大心率=205-年龄 C.最大心率=220-1/2年龄 D.最大心率=220-年龄

考题 运动时心率会加快,但不能超过一定得极限,一般人估计最大心率的计算公式是( ) A. 最大心率=205-1/2年龄 B. 最大心率=205-年龄 C. 最大心率=220-1/2年龄 D. 最大心率=220-年龄

考题 幼儿运动的适宜心率是220-年龄。A对B错

考题 用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最合适的心率为()A、170-年龄B、130+年龄C、220-休息时的心率D、190-年龄

考题 幼儿运动的适宜心率是220-年龄。

考题 有氧锻炼一般用心率来控制,练习中的最高心率为()A、200-年龄B、220-年龄C、(220-年龄)×60%D、(220-年龄)×80%

考题 下列关于靶心率的选项正确的是()。A、心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率,称为靶心率B、靶心率=(220-年龄)³(60%~90%)C、靶心率=(220-年龄)³(40%~60%)D、靶心率=[(HRmax-HRrest)³(0.50~0.85)]E、靶心率=[(HRmax-HRrest)³(0.50~0.85)]+HRrest

考题 极量运动试验的目标心率是()A、200-年龄B、240-年龄C、195-年龄D、210-年龄E、220-年龄

考题 最大心率的计算公式为()A、220-年龄B、180-年龄C、220-体重D、220-身高

考题 运动中心率储备的计算方法为()。A、最大心率-安静心率B、220-安静心率C、200-年龄D、220-年龄

考题 我国健身界常用的运动强度公式是()A、180-年龄=运动时的心率(次/min)B、200-年龄=运动时的心率(次/min)C、220-年龄=运动时的心率(次/min)D、240-年龄=运动时的心率(次/min)

考题 最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人,可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动,则用207-年龄来推算。

考题 有氧运动心率:心率=(220-年龄)乘70%~80%。

考题 减肥运动的最佳心率的计算公式为:(220-年龄—安静心率)/2()。A、安静心率B、最低心率C、最高心率D、即刻心率

考题 心率调控运动中,最高心率=220-(),青少年的靶心率,上限=最大心率×()%,下限=最大心率×60%。

考题 运动负荷试验时,亚极量运动的目标心率是指()A、200-年龄B、190-年龄C、180-年龄D、(200-年龄)×75%E、(220-年龄)×85%

考题 运动负荷试验时,极量心率粗略计算法为()A、190-年龄B、200-年龄C、210-年龄D、220-年龄E、250-年龄

考题 单选题减肥运动的最佳心率的计算公式为:(220-年龄—安静心率)/2()。A 安静心率B 最低心率C 最高心率D 即刻心率

考题 判断题幼儿运动的适宜心率是220-年龄。A 对B 错

考题 单选题运动负荷试验时,亚极量运动的目标心率是指()。A 200-年龄B 190-年龄C 180-年龄D (200-年龄)×75%E (220-年龄)×85%

考题 判断题有氧运动心率:心率=(220-年龄)乘70%~80%。A 对B 错

考题 判断题无氧运动心率:心率=(220-年龄)乘80%以上。A 对B 错

考题 单选题有氧锻炼一般用心率来控制,练习中的最高心率为()A 200-年龄B 220-年龄C (220-年龄)×60%D (220-年龄)×80%