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健美锻炼要合理安排锻炼时间,尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
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考题
健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排,编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的(),也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A、第一步B、第二步C、第三步D、第四步
考题
填空题设计健美锻炼方案,其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性,更符合客观实际,克服健美锻炼过程中的()和(),并做到有步骤、有系统地锻炼。
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