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设计健美锻炼方案是为了保证健美锻炼更有科学性，克服随意性，做到有系统地锻炼。

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考题 健美运动是为了人体的健美而进行的体育锻炼。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 健美运动可以锻炼意志，提高克服困难的能力。
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考题 健美运动是为了人体的健美而进行的体育锻炼。
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考题 健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
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考题 设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼
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考题 设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。
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考题 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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考题 在健美锻炼中，渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。
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考题 设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。A、有魄力B、有组织C、有系统D、有规模
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考题 健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A、第一步B、第二步C、第三步D、第四步
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考题 设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
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考题 健美锻炼过程切忌“（）、（）”。
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考题 健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。
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考题 健美操锻炼的服饰卫生有哪些？
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考题 健美操的锻炼价值有哪些？
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考题 设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
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考题 设计健美锻炼方案应以个人的体质状况、年龄、性别、学习情况及锻炼目的等为依据。
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考题 填空题设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
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考题 判断题健美运动可以锻炼意志，提高克服困难的能力。A 对B 错
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考题 判断题设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。A 对B 错
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考题 单选题设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。A 有魄力B 有组织C 有系统D 有规模
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考题 判断题健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。A 对B 错
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考题 判断题健美运动是为了人体的健美而进行的体育锻炼。A 对B 错
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考题 判断题设计健美锻炼方案应以个人的体质状况、年龄、性别、学习情况及锻炼目的等为依据。A 对B 错
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考题 填空题设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
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考题 单选题健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A 第一步B 第二步C 第三步D 第四步
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考题 判断题设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼A 对B 错
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