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题目内容 (请给出正确答案)
单选题
以下对于全身联动系列的功能训练描述错误的是()
A

训练之后应该感受到明显的肌肉酸痛

B

侧抛药球属于此类别

C

可以安排在上肢主导训练日


参考答案

参考解析
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考题 以下对于功能训练的定义描述错误的是()A、符合人体的B、接近实际的C、基于肌肉的

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考题 对于单腿硬拉动作描述错误的是()A、属于屈髋动作模式B、属于不稳定系列的功能训练C、可以强化髋关节稳定性

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考题 以下对于功能训练的特点描述错误的是()A、多关节参与的B、恒定速度的C、不对称阻力的

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考题 单选题以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是()A 包括了基础力量训练,功能训练和基于关节的训练B 涵盖了体能训练的全部要素C “J”包括关节功能训练和单一肌群强化

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考题 单选题跑步爱好者为了预防运动损伤需要强化整体稳定性,此时可以重点安排何种类型的功能训练()A 农夫系列B 姿态控制系列C 全身联动系列

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