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体重超标且膝关节不好的会员要做有氧运动，哪项可以选择（）。

  • A、跑步
  • B、登山机
  • C、攀爬机
  • D、固定自行车

参考答案

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考题 下列哪项不属于有氧训练的内容A、步行B、骑自行车C、游泳D、举重E、登山
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考题 体重较大，膝关节有伤的练习者选择()为最佳有氧运动器械，进行有氧训练()A.跑步机B.椭圆仪C.台阶器D.固定自行车
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考题 下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是()A.室外跑步B.动感单车C.椭圓机D.登山机
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考题 常用于有氧运动训练的具体器械不包括()。 A、弹力带B、功率自行车C、室内跑台D、划船机
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考题 关于心肺耐力运动形式说法正确的是______。A.游泳是最安全的心肺耐力训练形式B.在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多C.体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小D.游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多
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考题 下列有氧训练的内容不包括( )。A、步行B、骑自行车C、游泳D、举重E、登山
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考题 以下属于室外健身器械的有（）。A、摸高架B、肋木C、太空漫步机D、天梯E、跑步机F、功率自行车
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考题 下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）A、室外跑步B、动感单车C、椭圆机D、登山机
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考题 关于心肺耐力运动形式说法正确的是（）A、游泳是最安全的心肺耐力训练形式B、在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多C、体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小D、游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多
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考题 关于有氧运动形式说法正确的是（）。A、体重过重的客户，使用跑步机快跑对关节无伤害B、体重过重的客户，使用攀爬机对关节的压力较小C、体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小D、体重过重的客户，使用椭圆仪对关节的压力较大
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考题 在指定训练计划时，热身环节不能选择下列那种器械或训练方式（）。A、爬坡B、跑步机慢速走C、快速跑D、固定自行车
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考题 体重过重的人不适合选择的运动项目是（）。A、游泳B、跑步C、上楼梯D、骑自行车
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考题 有氧耐力运动不包括？（）A、步行（快走、散步）B、跑步（慢跑）C、骑自行车D、游泳E、举重
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考题 有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
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考题 以下哪些属于有氧运动？（）A、步行、慢跑B、骑自行车、登山C、健美体操、划船D、跳交谊舞、扭秧歌E、游泳、打太极
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考题 以下运动项目中不是有氧运动的是（）。A、椭圆机B、骑车C、跑步机D、踢腱子E、俯卧撑
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考题 饭店的健身器械主要有（）A、跑步机B、电子心率显示仪C、划船模拟机D、登山机E、健骑机
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考题 体重较大、膝关节较薄弱锻炼者最安全的练习为（）A、跑步机B、台阶练习器C、椭圆运动肌D、固定自行车
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考题 心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是（）。A、自行车运动员要参加体能训练B、健美运动员减脂期间要做有氧运动C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山D、散打运动员要参加晨跑
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考题 某会员男，55岁，肥胖并体重超重，下列有氧运动比较适合的是（）A、太极拳B、固定自行车C、健美操D、跑台慢车
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考题 饭店的健身器械主要有（）A、跑步机B、自行车练习器C、肺功能分析仪D、划船模拟机E、健骑机
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考题 多选题以下哪些属于有氧运动？（）A步行、慢跑B骑自行车、登山C健美体操、划船D跳交谊舞、扭秧歌E游泳、打太极
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考题 判断题有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。A 对B 错
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考题 单选题以下运动项目中不是有氧运动的是（）。A 椭圆机B 骑车C 跑步机D 踢腱子E 俯卧撑
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考题 单选题下列哪项不属于有氧训练的内容（）A 步行B 骑自行车C 游泳D 举重E 登山
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考题 多选题饭店的健身器械主要有()A跑步机B电子心率显示仪C划船模拟机D登山机E健骑机
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考题 单选题体重过重的人不适合选择的运动项目是（）。A 游泳B 跑步C 上楼梯D 骑自行车
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