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静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是

A、在被拉伸者有痛的感觉时

B、在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内

C、达到拉伸者可承受的极限

D、超过拉伸者的极限


参考答案

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考题 静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是()A.在被伸拉者有痛的感觉时B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内C.达到伸拉者可承受的极限D.超过伸拉者的极限

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考题 24、静态拉伸是在一定的时间里,缓慢地将一块特定的()或一个()拉伸到一定活动范围的伸展活动。