考题
睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。此题为判断题(对，错)。
考题
专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
考题
运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？
考题
通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。此题为判断题(对，错)。
考题
应用家庭健身器械时要注意（）。A通风和阳光B器械种类C活动时间D照明和阳光
考题
进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好A、1~2天B、2~3天C、3~4天D、4~5天
考题
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
考题
以下属于健身房礼仪的是（）A、保持安静，关闭手机B、注意形象，不打“赤裸”C、器械健身不要霸占D、注意保持器械卫生
考题
健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的A、健康B、健心C、减肥
考题
利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。A、健身球操B、哑铃操C、橡皮筋操D、杠铃操
考题
（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
考题
健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
考题
健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
考题
睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。
考题
多选题以下属于健身房礼仪的是（）A保持安静，关闭手机B注意形象，不打“赤裸”C器械健身不要霸占D注意保持器械卫生
考题
单选题利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。A
健身球操B
哑铃操C
橡皮筋操D
杠铃操
考题
填空题健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
考题
单选题应用家庭健身器械时要注意（）。A
通风和阳光B
器械种类C
活动时间D
照明和阳光
考题
判断题健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。A
对B
错
考题
单选题健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的A
健康B
健心C
减肥
考题
填空题（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
