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单选题
放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。
A

内环境平衡与稳定

B

外环境平衡与稳定

C

内、外环境平衡与稳定

D

整体的平衡与稳定

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考题 放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（ ）A、降低B、提高C、增强D、延缓E、稳定
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考题 瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()
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考题 放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术
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考题 全身放松疗法是教会和训练患者A．能放松全身紧张的肌肉B．放松心情，使紧张心情平静下来C．松弛肌肉D．学会调节呼吸E．学会放松
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考题 男性，20岁，股骨下1/3骨折，行骨牵引治疗，膝关节置于屈曲位，其目的是A、使坐骨神经松弛，防止损伤B、使腓肠肌放松，利于骨折复位C、使比目鱼肌放松，利于骨折复位D、使股四头肌保持其张力，利于骨折复位E、使腘动、静脉松弛，防止骨折端对其损伤
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考题 利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是( )。A.间歇训练 B.放松训练 C.循环训练 D.注意力训练
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考题 （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。A、放松训练B、扩展兴趣C、宣泄情绪D、睡眠休息
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考题 瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A、完全式肌肉B、快速式肌肉C、渐进式肌肉D、一般式肌肉
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考题 想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。
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考题 利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。A、间歇训练B、放松训练C、循环训练D、注意力训练
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考题 （）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。A、肌肉放松训练B、自我暗示C、深度呼吸训练D、意象训练
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考题 “落地技术”的主要目的是使身体尽可能地保持（），同时减少地面对关节、肌肉的冲击力。A、紧张B、稳定C、放松
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考题 放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。A、内环境平衡与稳定B、外环境平衡与稳定C、内、外环境平衡与稳定D、整体的平衡与稳定
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考题 放松训练是指使有机体一种（）。A、从紧张状态松弛下来的练习过程B、从松弛状态紧张起来的练习过程C、从绷紧状态到放松下来的练习过程D、从放松状态到绷紧起来的练习过程
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考题 放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）A、医疗气功B、生物反馈C、渐进放松技术D、暗示放松技术E、对比放松技术
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考题 热身后进行伸展的主要目的是（）A、提高肌肉力量B、提高机体代谢C、放松肌肉D、防止关节和肌肉的损伤
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考题 单选题男性，20岁，股骨下1/3骨折，行骨牵引治疗，膝关节置于屈曲位，其目的是（）。A 使坐骨神经松弛，防止损伤B 使腓肠肌放松，利于骨折复位C 使比目鱼肌放松，利于骨折复位D 使股四头肌保持其张力，利于骨折复位E 使腘动、静脉松弛，防止骨折端对其损伤
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考题 判断题想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。A 对B 错
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考题 单选题放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）A 可以采用坐位或卧位进行B 练习时间从几分钟到20分钟均可C 训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价D 无禁忌证，老少皆宜E 通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
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考题 单选题（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。A 放松训练B 扩展兴趣C 宣泄情绪D 睡眠休息
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考题 单选题瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A 完全式肌肉B 快速式肌肉C 渐进式肌肉D 一般式肌肉
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考题 单选题利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。A 间歇训练B 放松训练C 循环训练D 注意力训练
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考题 单选题放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）A 医疗气功B 生物反馈C 渐进放松技术D 暗示放松技术E 对比放松技术
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考题 单选题下列有关心理治疗技术说法错误的是（）A 放松训练的最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛B 系统脱敏的治疗原理是对抗条件反射C 系统脱敏的治疗假设是当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与之相对立的刺激，逐渐消除焦虑与恐惧，从而使患者面对有害刺激不再产生病理性反应D 家庭心理治疗主要是通过家庭成员共同分析、探讨患者存在的问题，提出解决方案，以达到治疗效果
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考题 单选题放松训练是指使有机体一种（）。A 从紧张状态松弛下来的练习过程B 从松弛状态紧张起来的练习过程C 从绷紧状态到放松下来的练习过程D 从放松状态到绷紧起来的练习过程
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考题 单选题（）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。A 肌肉放松训练B 自我暗示C 深度呼吸训练D 意象训练
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考题 多选题放松训练的方法是（）A冲击放松B渐进性肌肉放松C自主训练D松弛反应E系统放松
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