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单选题
根据减脂的动作表现需求，以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作（）
A

平板支撑

B

深蹲

C

壶铃摇摆

参考答案

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考题 用户属于虚弱型肥胖，从未进行过任何运动，有高血压，那么我们在训练中应注意什么（）A、循序渐进，从简单的姿势与动作开始，且避免憋气场景与头低于心脏的动作B、虚弱型肥胖，肌力薄弱，肌肉含量较低，所以从力量训练开始，如杠铃硬拉C、体脂含量很高，可以用HIIT来减脂
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考题 在一次减脂训练中，以下符合“F”板块负荷安排方式的是（）A、RMB、最大重量百分比C、计次
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考题 减脂HIIT的设计原则不包括以下哪项（）A、循序渐进原则，8个动作从低到高难度递增B、避免相邻动作刺激同一局部C、保证量的积累
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考题 预康复训练对于减脂的意义在于（）A、消耗更多能量B、解决损伤问题C、降低损伤风险，具备动作执行能力
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