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单选题
健美训练计算负荷量,下列哪一个不是重要的组成因素?()
A
重量、组数和次数
B
锻炼频率
C
间歇时间
D
运动密度
参考答案
参考解析
解析:
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考题
肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。A、加大负荷量,增加重复次数B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
考题
单选题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。A
运动密度B
运动负荷量C
生理负荷量D
分部位训练
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