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单选题
热身练习时间一般为几分钟()。
A

1~3

B

3~5

C

5~8

D

8~10


参考答案

参考解析
解析: 暂无解析
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考题 有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

考题 拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。()

考题 瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。() 此题为判断题(对,错)。

考题 以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是:() A.热身前B.热身后C.早上刚起床D.心肺耐力锻炼后

考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

考题 有氧练习可以不用进行热身此题为判断题(对,错)。

考题 一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。

考题 健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

考题 一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

考题 为避免造成不必要的损伤,踏板操练习前()热身、准备活动。A、不必做B、必须做C、可做可不做

考题 正确的“完美”热身顺序是()A、动态牵拉;一般热身;神经激活;软组织激活B、一般热身;动态牵拉;关节激活;灵敏热身C、软组织激活;关节激活;动态牵拉;神经激活

考题 热身练习时间一般为几分钟()。A、1~3B、3~5C、5~8D、8~10

考题 热身的时间一般占总锻炼时间的()A、5%左右B、10-20%C、20-25%

考题 在柔韧练习前首先要做好热身,练习幅度(),由静到动。

考题 对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A、练习前的热身准备更重要B、练习后的伸展拉伸更重要C、同样重要

考题 热身运动和伸展练习是为了()。A、预防运动损伤B、出汗C、给身体加热

考题 表象练习的时间一般为3~10分钟。

考题 温水浴的时间一般分宜几分钟为宜?

考题 ()可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。A、放松练习B、柔韧练习C、热身练习D、素质练习

考题 以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是()A、热身前B、热身后C、早上刚起床时D、心肺耐力锻炼后

考题 填空题一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。

考题 单选题有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括()。A 关节活动B 肌肉牵张C 医疗体操D 呼吸练习E 中等强度的有氧训练

考题 问答题温水浴的时间一般分宜几分钟为宜?

考题 单选题()可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。A 放松练习B 柔韧练习C 热身练习D 素质练习

考题 填空题在柔韧练习前首先要做好热身,练习幅度(),由静到动。

考题 单选题对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A 练习前的热身准备更重要B 练习后的伸展拉伸更重要C 同样重要

考题 判断题瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。A 对B 错