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正确的“完美”热身顺序是（）

  • A、动态牵拉；一般热身；神经激活；软组织激活
  • B、一般热身；动态牵拉；关节激活；灵敏热身
  • C、软组织激活；关节激活；动态牵拉；神经激活

参考答案

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