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单选题
在剪蹲动作模式教学中,背PVC杆的主要意义在于()
A

感知下蹲幅度

B

增加不稳定因素

C

强化脊柱姿态控制


参考答案

参考解析
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考题 JFS关节功能筛查中,过顶深蹲3分动作,如出现PVC杆、后脑、胸椎、腰椎、骶骨5点一线,其最终评分为?()A、1分B、2分C、3分

考题 以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是()A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛,功能属性最强的动作模式之一

考题 在双腿蹲动作模式教学中,以下哪种辅助方式可以有效纠正重心后移的情况()A、迷你带膝关节抗阻B、脚踩弹力带C、纵背PVC杆

考题 根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()A、深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥B、深蹲;RDL;实力举;引体向上C、硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

考题 如训练者在剪蹲动作中出现躯干过度前倾,我们可以采用下列哪种方式予以纠正()A、于训练者躯干前侧施加弹力带使其对抗B、纵背pvc杆C、训练者双手前平举抓握弹力带,教练向上施加拉力使其对抗

考题 以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提()A、JFS过顶深蹲至少满足2分B、屈髋动作模式教学前置C、单腿蹲动作模式教学前置

考题 在旋转动作模式教学中,横架pvc杆辅助的意义在于()A、强化姿态控制意识B、增加不稳定因素C、增加转动惯量以抗阻

考题 在双腿蹲动作模式的辅助教学方法中,进行Y字伸展的意义是()A、辅助脊柱伸展B、辅助臀部上移C、强化斜方肌下束

考题 JFS关节功能筛查中,过顶深蹲测试动作,如出现PVC杆、后脑、胸椎、腰椎、骶骨5点一线且未出现疼痛,其最终评分为?()A、1分B、2分C、3分

考题 以下对于绳索砍举系列描述错误的是()A、剪蹲跪姿砍举的主要目的在于强化抗旋功能B、站姿三向砍举的主要目的在于强化旋转动作模式下的功能性力量水平C、使用弹力带作为阻力,有利于强化旋转加速能力

考题 在进行JFS关节功能筛查的单足平衡筛查动作时,双手在背侧扶PVC杆,双肩未向背侧主动展开,可能引起受试者出现()A、屈髋角度不足B、躯干旋转C、PVC杆滑落

考题 在屈髋动作模式的辅助教学方法当中,横背PVC杆的主要目的是()A、强化臀部后移B、增加屈髋角度C、强化脊柱姿态控制

考题 在“跪姿旋转”测试动作中,避免圆肩是为了()A、增加肩部参与B、避免肩部代偿C、避免剪蹲姿势变形

考题 在屈髋动作教学中,如果用户出现膝内扣,应如何改善()A、在两膝之间绑迷你带B、在脚下踩弹力带C、在背部背PVC杆,并保持三点一线

考题 在进行JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作时,被测试者无法完成深蹲动作,抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲,并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成,此人可能是由何种原因引起的无法深蹲?()A、踝关节灵活度受限B、髋关节灵活度受限C、膝关节灵活度受限

考题 在剪蹲动作模式教学中,背PVC杆的主要意义在于()A、感知下蹲幅度B、增加不稳定因素C、强化脊柱姿态控制

考题 在旋转动作模式教学中,进行弹力带推拉辅助的意义在于()A、强化旋转力量B、强化旋转幅度控制C、强化脊柱姿态控制

考题 单选题在双腿蹲动作模式教学中,以下哪种辅助方式可以有效纠正重心后移的情况()A 迷你带膝关节抗阻B 脚踩弹力带C 纵背PVC杆

考题 单选题在屈髋动作教学中,如果用户出现膝内扣,应如何改善()A 在两膝之间绑迷你带B 在脚下踩弹力带C 在背部背PVC杆,并保持三点一线

考题 单选题以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提()A JFS过顶深蹲至少满足2分B 屈髋动作模式教学前置C 单腿蹲动作模式教学前置

考题 单选题在双腿蹲动作模式的辅助教学方法中,进行Y字伸展的意义是()A 辅助脊柱伸展B 辅助臀部上移C 强化斜方肌下束

考题 单选题在进行JFS关节功能筛查的单足平衡筛查动作时,双手在背侧扶PVC杆,双肩未向背侧主动展开,可能引起受试者出现()A 屈髋角度不足B 躯干旋转C PVC杆滑落

考题 单选题在屈髋动作模式的辅助教学方法当中,横背PVC杆的主要目的是()A 强化臀部后移B 增加屈髋角度C 强化脊柱姿态控制

考题 单选题在旋转动作模式教学中,横架pvc杆辅助的意义在于()A 强化姿态控制意识B 增加不稳定因素C 增加转动惯量以抗阻

考题 单选题在剪蹲动作模式教学中,背PVC杆的主要意义在于()A 感知下蹲幅度B 增加不稳定因素C 强化脊柱姿态控制

考题 单选题在旋转动作模式教学中,进行弹力带推拉辅助的意义在于()A 强化旋转力量B 强化旋转幅度控制C 强化脊柱姿态控制

考题 单选题在进行JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作时,被测试者无法完成深蹲动作,抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲,并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成,此人可能是由何种原因引起的无法深蹲()A 踝关节灵活度受限B 髋关节灵活度受限C 膝关节灵活度受限

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