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耐久跑的呼吸节奏一般是（）

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考题 在耐久跑教学中,将跑步的呼吸节奏和调整运动负荷的方法,利用PPT的手段呈现能够更形象直观的展示,帮助学生掌握方法。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 比赛中,50米跑和400米跑采用相同的呼吸节奏。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 耐久跑中的途中跑，要求跑的______与相配合。
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考题 齿轮传动机构装配后，要进行跑合，跑合的方法有（）。A、耐久跑合B、加载跑合C、电火花跑合D、空载跑
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考题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
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考题 终点冲刺跑是临近终点的一段（）A、耐久跑B、途中跑C、加速跑D、快速跑
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考题 简述耐久跑的作用.
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考题 发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A、快速跑B、耐久跑C、跨拦跑D、冲刺跑
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考题 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
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考题 在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
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考题 耐久跑中的途中跑，要求的 （）节奏与（）节奏相配合。影响跑速的主要因素是（）、（）和（）。
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考题 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与（）节奏相配合。
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考题 耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。A、鼻B、口C、鼻和口同时
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考题 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。
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考题 耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.
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考题 练习耐久跑时，为了保证身体对缺氧的需求，呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般采用跑2步或（）步一呼吸，跑（）步或（）步一呼吸的方法。
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考题 问答题请认真阅读下列材料，并按要求作答。400米耐久跑动作方法：用站立式起跑，起跑后加速跑20-30米后，进入途中跑。途中跑动作技术与快速跑基本相同，只是蹬、摆的动作幅度要稍小，频率要稍低，更注重动作的省力和运动的效果。动作轻快、放松、自然，身体重心较高、平稳；呼吸有节奏，一般两三步一呼、两三步一吸；跑速和体力分配合理，尽可能以最快的速度冲过终点。请根据上述材料完成下列任务：（1）简要说明“400米耐久跑”的教学重点、难点。（10分）（2）如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。（10分）（3）依据拟定的教学目标，设计技术教学环节的步骤并说明理由。（20分）
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考题 单选题发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A 快速跑B 耐久跑C 跨拦跑D 冲刺跑
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考题 问答题简述耐久跑的作用。
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考题 判断题在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。A 对B 错
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考题 单选题耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。A 鼻B 口C 鼻和口同时
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考题 填空题耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与（）节奏相配合。
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考题 填空题耐久跑的呼吸节奏一般是（）
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考题 单选题终点冲刺跑是临近终点的一段（）A 耐久跑B 途中跑C 加速跑D 快速跑
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考题 填空题耐久跑中的途中跑，要求的 （）节奏与（）节奏相配合。影响跑速的主要因素是（）、（）和（）。
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考题 填空题耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。
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考题 填空题耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
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