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填空题
耐久跑中的途中跑,要求的 ()节奏与()节奏相配合。影响跑速的主要因素是()、()和()。

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考题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。

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考题 耐久跑中的途中跑,要求的 ()节奏与()节奏相配合。影响跑速的主要因素是()、()和()。

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考题 问答题请认真阅读下列材料,并按要求作答。400米耐久跑动作方法:用站立式起跑,起跑后加速跑20-30米后,进入途中跑。途中跑动作技术与快速跑基本相同,只是蹬、摆的动作幅度要稍小,频率要稍低,更注重动作的省力和运动的效果。动作轻快、放松、自然,身体重心较高、平稳;呼吸有节奏,一般两三步一呼、两三步一吸;跑速和体力分配合理,尽可能以最快的速度冲过终点。请根据上述材料完成下列任务:(1)简要说明“400米耐久跑”的教学重点、难点。(10分)(2)如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。(10分)(3)依据拟定的教学目标,设计技术教学环节的步骤并说明理由。(20分)

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考题 判断题在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。A 对B 错

考题 填空题耐久跑中的途中跑,要求跑的节奏与()节奏相配合。

考题 填空题耐久跑的呼吸节奏一般是()

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考题 判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。A 对B 错

考题 单选题变速跑是发展速度和培养有节奏的()跑的一种方法。A 均速B 减速C 加速D 变速

考题 填空题耐久跑中的途中跑,要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以()为主,以()为辅,呼吸均匀要有节奏 。

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考题 单选题耐久跑的途中跑与快速跑相比,前者上体的前倾角度与后者的前倾角度()。A 一样大B 小C 大