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老年人运动的次数以每天多少为宜？

A．1-2次

B．2-3次

C．3-4次

D．4-5次

E．5-6次

参考答案和解析
A
更多 “老年人运动的次数以每天多少为宜？A．1-2次B．2-3次C．3-4次D．4-5次E．5-6次” 相关考题
考题 以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=()。
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考题 对20～39岁肥胖顾客建议控制心率为多少的运动为宜( )。A.125-135次/分B.115-130次/分C.110-125次/分D.110-120次/分
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考题 对60岁以上肥胖顾客建议控制心率为多少的运动为宜( )。A.125-135次/分B.115-130次/分C.110-125次/分D.110-120次/分
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考题 以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=170—年龄。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 膳食纤维老年人的摄入量以每天30g为宜。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 超过45%的老年人睡眠中有周期性肢体运动(PLMS),但伴有睡眠障碍或睡眠过多的比例并不高。通常老年人夜间肢动频率为每小时多少?( ) A、5次/hB、7次/hC、3次/hD、10次/h
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考题 锻炼有助于增强骨密度，降低骨丢失，老年人运动不符合要求的是（）A、运动应以负重和中度运动为宜B、每日进行3~4次有氧运动C、每周进行3~4次有氧运动D、每次运动不应少于30~60minE、可散步、打太极拳
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考题 人每天喝多少茶为宜？
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考题 一位70岁的老年人，运动时的脉搏以不超过（）为宜。A、120次/minB、110次/minC、130次/MminD、100次/min
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考题 系统脱敏中的渐进式放松技术的训练次数以（）为宜。A、1~2次B、6~10次C、10~20次D、20~40次
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考题 老年人每天饮水量一般以（）左右为宜。
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考题 膳食纤维老年人的摄入量以每天（）g为宜。
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考题 为促进排便功能，训练盆底肌肉每天以多少次为宜：（）A、7次B、10次C、4~6次D、8次E、9次
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考题 一般健康的成人每天摄取多少克脂肪为宜？其中动物脂肪和植物油各占多少？日常烹饪用油以每天多少克为宜？
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考题 老年人在运动时，以每分钟心率增加至（）为宜。
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考题 人在正常情况下每天饮用多少酱酒为宜？
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考题 老年人在运动时要注意加强（）和（），一般运动后即刻脉搏以不超过（）为宜。
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考题 老年人的运动时间以一天不超过半小时为宜。
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考题 有关老年人的活动描述正确的是（）A、每天活动量在3180kJ以上，可起到强身健体作用B、体力劳动可完全替代运动锻炼C、计算运动时心率可用直接测量1分钟的方法D、老年人运动应每天1~2次，每次0.5小时以上E、只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益
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考题 老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）A、行走不宜过慢B、转头活动不宜过快C、运动量不宜过大D、运动时间每天不超过2小时为宜E、自我监测运动强度
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考题 单选题一位70岁的老年人，运动时的脉搏以不超过（）为宜。A 120次/minB 110次/minC 130次/MminD 100次/min
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考题 填空题老年人每天饮水量一般以（）左右为宜。
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考题 单选题以下不符合普通人的运动指南的是（）A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次C 运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
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考题 单选题普通人的运动指南不包括（　　）。A 高强度运动对改善心肺机能有良好作用B 运动类型以有氧运动和耐力运动为主C 运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜D 运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
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考题 单选题不符合普通人的运动指南的是（）A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5-7次为宜，最好每天一次C 运动时间以每天30~60分钟，或每周150分钟以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
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考题 单选题以下不符合普通人的运动指南的是（　　）。A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次C 运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
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考题 单选题老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）A 行走不宜过慢B 转头活动不宜过快C 运动量不宜过大D 运动时间每天不超过2小时为宜E 自我监测运动强度
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考题 填空题膳食纤维老年人的摄入量以每天（）g为宜。
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