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单选题
健身慢跑要注意的事项不包括（）
A
遵守循序渐进的原则
B
每次跑步时间尽可能长一点
C
掌握正确的跑步技术
D
跑步后由于出汗过多可大量饮水
参考答案
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解析：
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考题
队列操练步伐变换顺序正确的是（）。A、齐步变跑步；齐步变正步；正步变齐步、跑步变齐步B、齐步变跑步；跑步变齐步；齐步变正步、正步变齐步C、齐步变正步、正步变齐步；齐步变跑步、跑步变齐步
考题
根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。A、每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D、每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
考题
许多国家的群众健身活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施，吸引群众参与锻炼（）。A、游泳80米，步行800米，骑车8000米B、游泳80米，跑步800米，步行8000米C、游泳80米，步行800米，跑步8000米D、游泳80米，跑步800米，骑车8000米
考题
朋友家里新买了一台跑步机，通上电源后想要跑步时正确的开始姿势是什么（）。A、直接踩在器械上开始跑B、双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧C、将速度调至需要跑的速度后再上跑步机D、跑步时双手抓住跑步机两侧跑
考题
单选题队列操练步伐变换顺序正确的是（）。A
齐步变跑步；齐步变正步；正步变齐步、跑步变齐步B
齐步变跑步；跑步变齐步；齐步变正步、正步变齐步C
齐步变正步、正步变齐步；齐步变跑步、跑步变齐步
考题
单选题根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。A
每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B
每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C
每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D
每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
考题
单选题许多国家的群众健身活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施，吸引群众参与锻炼（）。A
游泳80米，步行800米，骑车8000米B
游泳80米，跑步800米，步行8000米C
游泳80米，步行800米，跑步8000米D
游泳80米，跑步800米，骑车8000米
考题
判断题跑步运动后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应大量饮水A
对B
错
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