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判断题
跑步是最好的健身方法。
A

对

B

错

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考题 与男性相比，在女性中更普及的两个体育项目是（ ）A.球类 步行 B.跑步 游泳C.步行 健身操舞秧歌 D.健身操舞秧歌 跑步
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考题 乔丹服装产品分为（）系列产品。A、跑步B、篮球C、健身D、足球E、生活F、综训G、户外
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考题 热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
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考题 专家推荐以下科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，对体表适当刺激，激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是（）。A、点穴按摩是最好的健身方式B、全身放松后深呼吸，可以辅助有氧运动C、做壮健操，可以激发机体抗病潜能D、专家推荐了几种健身方法
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考题 开发体力潜能的训练方法有（）。A、坚持散步B、跑步锻炼C、笑口常开D、敲腹背健身法
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考题 有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
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考题 跑步的健身作用有哪些？
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考题 在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。A、快→慢→快B、慢→快→慢C、慢→快
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考题 健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。A、摆臂散步走B、摩腹散步走C、普通走步法D、快速跑步法
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考题 许多国家的群众健身活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施，吸引群众参与锻炼（）。A、游泳80米，步行800米，骑车8000米B、游泳80米，跑步800米，步行8000米C、游泳80米，步行800米，跑步8000米D、游泳80米，跑步800米，骑车8000米
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考题 看守所可以组织在押人员进行跑步、做操等健身活动。
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考题 如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
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考题 单选题专家推荐以下科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，对体表适当刺激，激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是（）。A 点穴按摩是最好的健身方式B 全身放松后深呼吸，可以辅助有氧运动C 做壮健操，可以激发机体抗病潜能D 专家推荐了几种健身方法
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考题 单选题许多国家的群众健身活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施，吸引群众参与锻炼（）。A 游泳80米，步行800米，骑车8000米B 游泳80米，跑步800米，步行8000米C 游泳80米，步行800米，跑步8000米D 游泳80米，跑步800米，骑车8000米
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考题 多选题开发体力潜能的训练方法有（）A坚持散步B跑步锻炼C笑口常开D敲腹背健身法
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考题 多选题健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。A摆臂散步走B摩腹散步走C普通走步法D快速跑步法
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考题 单选题在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。A 快→慢→快B 慢→快→慢C 慢→快
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考题 问答题跑步的健身作用有哪些？
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考题 单选题健身慢跑要注意的事项不包括（）A 遵守循序渐进的原则B 每次跑步时间尽可能长一点C 掌握正确的跑步技术D 跑步后由于出汗过多可大量饮水
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