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题目内容
（请给出正确答案）
单选题
在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。
A
运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
B
运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早
C
运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早
D
运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
参考答案
参考解析
解析：
超量恢复的程度和出现的时间与所从事的运动负荷有密切的关系，在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。如果活动量过大，超出了生理范围，恢复过程就会延长。
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考题
下列属于恢复过程的三个阶段的是（ ）。A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段
B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段
D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
考题
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考题
单选题在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。A
运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B
运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早C
运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早D
运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
考题
单选题在体育教学中为达到增强体质的目的，在贯彻适宜运动负荷原则时，必须遵循人体机能适应性变化规律，把下次课的运动负荷安排在上次课后的（）A
复原阶段；B
超量恢复阶段；C
相对恢复阶段；D
工作阶段。
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