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单选题
游泳运动中和运动后的饮水，应用（）为原则。
A

多量少吃

B

少量多次

C

一次性大口喝

D

不喝

参考答案

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考题 单选题剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A 300B 100C 150－200D 50
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考题 多选题个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A作息制度B饭后不宜激烈运动C运动前、后要做好准备活动和整理活动D运动时要有正确的呼吸方式E运动服和运动鞋F运动后隔半小时再饮水
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