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单选题
剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。
A

300

B

100

C

150－200

D

50

参考答案

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考题 个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A、作息制度B、饭后不宜激烈运动C、运动前、后要做好准备活动和整理活动D、运动时要有正确的呼吸方式E、运动服和运动鞋F、运动后隔半小时再饮水
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考题 运动中和运动后的饮水，应以多量少次为原则。
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考题 运动中的注意事项不包括（）A、运动前要做准备活动B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C、运动后要做整理活动D、饭后不宜马上进行剧烈运动
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考题 剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A、300B、100C、150－200D、50
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考题 剧烈运动后不宜马上喝大量的开水。
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考题 较长时间剧烈运动后即刻站立休息，运动员易出现（）。A、过度训练B、重力性休克C、中暑晕厥D、心源性晕厥
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考题 饱食后不宜做剧烈运动，因为这有碍消化。
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考题 体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是（）A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要立即大量饮水D、运动有益，贵在坚持
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考题 自由泳、仰泳、蝶泳在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。
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考题 剧烈运动后尤其是疾跑后不宜立即停下，以防出现重力性休克。
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考题 剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。
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考题 剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水
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考题 运动中和运动后饮水应以少量多次为原则。
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考题 自由泳在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米。在15米前运动员的头部必须露出水面。
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考题 剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A、300B、150C、150－200D、50
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考题 剧烈运动后，不要立刻大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
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考题 单选题剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A 300B 150C 150－200D 50
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考题 填空题鼻饲流质，每次不宜超过（）mL，间隔时间为（）小时。
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考题 单选题运动中的注意事项不包括（）A 运动前要做准备活动B 剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C 运动后要做整理活动D 饭后不宜马上进行剧烈运动
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考题 判断题运动中和运动后饮水应以少量多次为原则。A 对B 错
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考题 多选题个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A作息制度B饭后不宜激烈运动C运动前、后要做好准备活动和整理活动D运动时要有正确的呼吸方式E运动服和运动鞋F运动后隔半小时再饮水
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考题 判断题剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水A 对B 错
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