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题目内容 (请给出正确答案)
人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是( )。

A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等

参考答案

参考解析
解析:人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸账和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 碱性食物,中和体内的酸性成分,缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确,A 项错误。B项,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。C项,剧烈运动后,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能。故本题选D。
更多 “人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是( )。 A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等 B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳 C.剧烈运动后要立即补充大量饮水 D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 ” 相关考题
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考题 人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐,这主要是因为体内的酸碱平衡不能正常维持,体液偏酸而使疲劳症状加重。此时应该多食用:A.鸡、鱼、肉B.牛奶、豆制品、蔬菜水果C.巧克力D.可乐

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考题 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的()反应。 A、情绪B、情感C、客观D、行为

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考题 剧烈运动后,感觉全身酸痛,这是因为肌肉中增加了什么?

考题 人在剧烈运动如百米赛跑后,感到浑身肌肉酸痛,这是由于进行(),体内的糖酵解产生乳酸。

考题 人们在剧烈运动后感到非常口渴,这时为补充水分、恢复体力、适量饮用下列哪种饮料更为合适()。A、淡盐水B、白开水C、茶饮料D、碳酸饮料

考题 人们在剧烈运动后会感到非常口渴,这时为补充水分、恢复体力,适量饮用()更为合适。A、淡盐水B、白开水C、茶饮料D、碳酸饮料

考题 剧烈运动后肌肉发酸是由于丙酮酸被还原为乳酸的结果。

考题 激烈运动后人们会感到肌肉酸痛,几天后酸痛感会消失.利用生化机制解释该现象。

考题 问答题剧烈运动后,感觉全身酸痛,这是因为肌肉中增加了什么?

考题 问答题人在剧烈运动后,血液中会产生什么物质使肌肉酸痛?

考题 问答题激烈运动后人们会感到肌肉酸痛,几天后酸痛感会消失.利用生化机制解释该现象。

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考题 填空题人在剧烈运动如百米赛跑后,感到浑身肌肉酸痛,这是由于进行(),体内的糖酵解产生乳酸。

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