考题
以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是:()
A.热身前B.热身后C.早上刚起床D.心肺耐力锻炼后
考题
瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
考题
体力活动干预所选择的内容不包括A.肌肉力量
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
考题
健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
考题
加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。
考题
以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）A、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗C、中等以上的有氧耐力运动D、大肌群抗阻力训练E、关节柔韧性练习
考题
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。A、柔韧性B、免疫力C、本体感觉D、平衡性
考题
与成年人健康有关的运动形式主要有（）A、有氧耐力运动B、无氧耐力运动C、爆发力练习D、肌肉力量训练E、关节柔韧性练习
考题
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习
考题
瑜伽运动的练习对肌肉的力量和身体的灵活性、思想的集中力与（）都有着积极的作用。A、精神的忍耐力B、意志力C、思维的活跃性
考题
瑜伽姿势练习可以加强（）方面。A、柔韧性B、平衡能力C、力量D、abc都是
考题
练习瑜伽的功效有（）A、提高思维能力，集中注意力B、可以获得力量、柔韧性和平衡C、有效的去脂塑体D、abc都是
考题
一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
考题
在GSSC体能训练体系中，运动素质的组成为（）A、肌力及肌耐力、身体组成、心肺功能、柔韧性B、最大力量、爆发力、力量耐力C、力量、速度、灵敏、耐力、柔韧
考题
有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）A、抗阻力量性练习B、有氧耐力性练习C、柔韧性练习D、平衡能力的练习
考题
以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）A、热身前B、热身后C、早上刚起床时D、心肺耐力锻炼后
考题
单选题平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A
等长性力量练习B
等张性力量练习C
力量耐力练习D
速度力量练习
考题
填空题瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
考题
单选题瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）A
柔韧性B
平衡能力C
力量D
ABC都是
考题
单选题在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。A
敏捷性B
舒展性C
柔韧性D
平衡性
考题
单选题以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（ ）。A
身体平衡练习B
累计尽量多的能量消耗C
中等以上的有氧耐力运动D
大肌群抗阻力训练E
关节柔韧性练习
考题
单选题体力活动指导是健康教育的重要内容 。体力活动干预所选择的内容不包括( )A
肌肉力量B
柔韧性练习C
灵活性练习D
耐力运动E
爆发力练习
考题
单选题瑜伽姿势练习可以加强（）方面。A
柔韧性B
平衡能力C
力量D
abc都是
考题
单选题练习瑜伽的功效有（）A
提高思维能力，集中注意力B
可以获得力量、柔韧性和平衡C
有效的去脂塑体D
abc都是
考题
多选题与成年人健康有关的运动形式主要有（）A有氧耐力运动B无氧耐力运动C爆发力练习D肌肉力量训练E关节柔韧性练习
考题
单选题瑜伽运动的练习对肌肉的力量和身体的灵活性、思想的集中力与（）都有着积极的作用。A
精神的忍耐力B
意志力C
思维的活跃性
考题
单选题有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）A
抗阻力量性练习B
有氧耐力性练习C
柔韧性练习D
平衡能力的练习
考题
单选题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A
良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B
良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C
良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性