考题
靶心率（THR）是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5分钟时的心率
考题
减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短
考题
靶心率(THR)是指 ( )A、运动终止后5分钟时的心率B、与运动应该达到的适宜强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率E、以上都不对
考题
靶心率是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5min时的心率
考题
减肥最好坚持短时间高强度的爆发性运动。 因为这样的运动不仅可以有效的预防肥胖;而且还能够有效的动员和利用脂肪氧化分解供能,真正达到减肥的目的。()
此题为判断题(对，错)。
考题
高血压患者适宜的运动强度是( )
A. 中低强度为主
B. 中等强度为主
C. 高等强度为主
D. 中高强度为主
考题
要想通过运动减肥去脂，适宜进行高强度短时间的运动项目。
考题
肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是（）A、青春期肥胖是正常现象B、只要身体能承受，运动强度越大，减肥效果越好C、桑拿浴能减肥D、经常不吃早餐能减肥
考题
在减肥锻炼中，运动负荷是距离越长，强度相对就应降低。
考题
进行有氧活动的适宜运动强度为（）。A、极高强度B、高强度C、中强度D、低强度E、极低强度
考题
减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A、较短B、较长C、中等D、很短
考题
关于运动减肥，以下说法错误的是（）？A、运动过后通常会增加进食量，使减肥变得困难B、减肥法满足健康减脂三大原理：能量负平衡、低升糖、富营养C、运动有利于增加能量消耗D、高强度的运动一段时间后才有可能导致脂肪大量分解提供能量
考题
下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜（）A、少吃肉类，多吃蔬菜B、合理膳食，适量运动C、吃减肥茶，减肥药
考题
上午是进行激烈运动的最适宜时间，因为上午头脑最清醒，精力最充沛。
考题
对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。
考题
夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
考题
小胖最近要减肥，请你帮她选择最佳的减肥方法（）A、进行高强度的体育运动B、尽量少吃或不吃食物C、到药店买减肥药D、适当的体育煅炼加合理营养
考题
低强度运动是减肥的最佳运动方式，因为与高强度运动相比，低强度运动燃烧的脂肪比例更高。
考题
判断题夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。A
对B
错
考题
单选题肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是（）A
青春期肥胖是正常现象B
只要身体能承受，运动强度越大，减肥效果越好C
桑拿浴能减肥D
经常不吃早餐能减肥
考题
单选题运动健身最适宜的运动应当为（）A
低强度远动B
对抗性运动C
有氧运动D
高强度运动
考题
单选题减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A
较短B
较长C
中等D
很短
考题
判断题在减肥锻炼中，运动负荷是距离越长，强度相对就应降低。A
对B
错
考题
单选题靶心率（THR）是指（）A
运动终止后5分钟时的心率B
与运动应该达到的适宜强度相当的心率C
亚极量负荷时的心率D
与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率E
以上都不对
考题
判断题运动时间短，强度大的项目对减肥有显著效果。A
对B
错
考题
填空题对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。
考题
单选题下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜（）A
少吃肉类，多吃蔬菜B
合理膳食，适量运动C
吃减肥茶，减肥药
