考题
以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是()A.腿推举B.腿弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.器械弯举
考题
股四头肌远固定的练习()A.下蹲B.腿屈伸C.腿弯举D.提踵
考题
头朝下潜深法。两臂向后下方伸出，自下而上地，提臀举腿，两腿做蛙泳的蹬水动作。此题为判断题(对，错)。
考题
股四头肌为远固定的练习（）。A.下蹲B.腿屈伸C.腿弯举D.提踵
考题
体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是( )
A．倒肩时，先举腿再翻臀
B．倒立时，两手撑腰的两侧
C．依次倒肩、举腿、翻臀
D．后倒肩的同时举腿翻臀
考题
发展股四头肌力量常用的方法是( )。A.俯卧上举腿
B.俯卧腿弯举
C.悬垂举腿
D.负重半蹬起
考题
头朝下潜深法。两臂向后下方伸出，自下而上地，提臀举腿，两腿做蛙泳的蹬水动作。
考题
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。
考题
单脚前滚翻始终是一条腿撑地。做动作时，一脚蹲立，另一腿直腿前举。
考题
肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
考题
从下列常见动作中，找出其中的一个基本动作（）A、哑铃飞鸟B、高立抓C、（屈腿）收腹举腿D、托臂弯举
考题
做经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作时，应该是头侧屈方向的同侧手在肩上撑垫，异侧臂侧举压垫，经异侧肩向后滚动，同侧腿后上举。
考题
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵
考题
有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是（）A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
考题
“肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
考题
下列哪些动作是体操中间方向的举？（）A、两臂前举B、两臂侧上举C、两臂上举D、两臂后举
考题
肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
考题
以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）A、杠铃提踵B、直腿硬拉C、杠铃弯举D、坐姿提踵
考题
股四头肌为远固定的练习（）A、下蹲B、腿屈伸C、腿弯举D、提踵
考题
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。A、60°B、80°C、90°D、180°
考题
单选题（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A
立姿负重腿弯举B
坐姿负重腿屈伸C
立姿负重提踵
考题
单选题下列哪些动作是体操中间方向的举？（）A
两臂前举B
两臂侧上举C
两臂上举D
两臂后举
考题
单选题肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。A
仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B
倒肩时，先举腿，再翻臀C
倒立时，两手撑腰的两侧D
后倒肩时，同时举腿、翻臀
考题
单选题“肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）A
仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B
倒肩时，先举腿，再翻臀C
倒立时，两手撑腰的两侧D
后倒肩时，同时举腿、翻臀
考题
判断题单脚前滚翻始终是一条腿撑地。做动作时，一脚蹲立，另一腿直腿前举。A
对B
错
考题
单选题仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。A
60°B
80°C
90°D
180°
考题
填空题仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。
考题
单选题肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）A
仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B
倒肩时，先举腿，再翻臀C
倒立时，两手撑腰的两侧D
后倒肩时，同时举腿、翻臀
