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下面( )做法是自我戒烟法中维持阶段的行为。

A. 积极参加体育运动
B. 尽量避免和吸烟的人在—起
C. 积极参加健康有益的公益活动
D. 认真对待戒断反应
E. 调整膳食，适当多吃碱性食品

参考答案

参考解析
解析：自我戒烟法可大致分为以下四个阶段：准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。
第三阶段：维持阶段。认真对待戒断反应;尽量避免和吸烟的人在一起;减少自己的空闲时间；积极参加体育运动和健康有益的公益活动；多做放松技术;多想自己戒烟的原因；调整膳食，适当多吃碱性食品，如蔬菜水果；多向心理医师或戒烟门诊咨询。
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考题 在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是（）A、自我解放阶段B、自我放弃阶段C、自我评价阶段D、寻求帮助阶段E、维持信心阶段
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考题 单选题在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是（）A 自我解放阶段B 自我放弃阶段C 自我再评价阶段D 寻求帮助阶段E 维持信心阶段
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考题 单选题在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化，主要经历的是（）A 自我解放阶段B 自我放弃阶段C 自我评价阶段D 寻求帮助阶段E 维持信心阶段
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