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对老年人心血管机能有益的练习是（）。

  • A、力量练习
  • B、速度练习
  • C、耐力练习
  • D、太极拳

参考答案

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考题 脉搏是心血管机能测评的简易方法。此题为判断题(对，错)。
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考题 根据国际生命科学研究院欧洲分部欧洲专家对功能食品的定义,功能食品是()。 A.可以令人信服地证明对身体一种或多种机能有益处，有足够营养效果改善健康状况或能减少患病的食品B.可以令人信服地证明对身体多种机能有益处，能够有效治疗多种疾病的食品C.食用后可能对身体一种或多种机能有益处，或可能有足够营养效果改善健康状况的食品D.食用后可能对身体机能有益处，或能够有效治疗多种疾病的食品
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考题 适合老年人健身的运动方式是（）A、负重练习B、屏气练习C、快节奏练习D、非抗争性练习
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考题 下列（）是对老年人有益的饮品。A、白酒B、汽水C、可口可乐D、豆浆
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考题 瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
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考题 体格反映的是人体心血管系统机能水平的指标，机能则反映人体成长生育的水平。
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考题 提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法A、心血管系统、间歇B、心血管系统、连续C、脑血管系统、变换D、脑血管系统、综合
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考题 （）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。A、主动练习B、被动练习C、渐进抗阻练习D、等长练习
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考题 提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A、心血管B、脑血管C、肌肉D、呼吸
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考题 中老年人提高心血管系统的机能发展身体耐力可选择（）A、健身跑B、登楼梯C、攀岩
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考题 敬礼式的医疗功效（）A、改进练习者的体态和平衡感B、对双肩，双臂，两腿和两膝等处的神经有益C、对脚部有益D、伸展颈项
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考题 间歇练习法的作用是（）。A、能提高肌肉力量B、能提高大脑皮层的协调能力C、能提高供氧能力D、能提高呼吸和心血管的机能
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考题 绝经对心血管疾病的发生有负面影响，HRT对降低心血管疾病发生有益，因此一般主张HRT作为心血管疾病的二级预防。
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考题 （）指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数，（）是国内外评价心血管系统机能最简便的方法之一。
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考题 对老年人心血管机能有益的练习是（）。A、太极拳B、力量练习C、伸展运动D、乒乓球
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考题 有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）A、抗阻力量性练习B、有氧耐力性练习C、柔韧性练习D、平衡能力的练习
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考题 单选题提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法A 心血管系统、间歇B 心血管系统、连续C 脑血管系统、变换D 脑血管系统、综合
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考题 单选题提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A 心血管B 脑血管C 肌肉D 呼吸
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考题 判断题瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。A 对B 错
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考题 单选题有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）A 抗阻力量性练习B 有氧耐力性练习C 柔韧性练习D 平衡能力的练习
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考题 单选题对老年人心血管机能有益的练习是（）。A 力量练习B 速度练习C 耐力练习D 太极拳
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考题 单选题中老年人提高心血管系统的机能发展身体耐力可选择（）A 健身跑B 登楼梯C 攀岩
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考题 单选题对老年人心血管机能有益的练习是（）。A 太极拳B 力量练习C 伸展运动D 乒乓球
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考题 判断题老年人可以不通过老年人组织，开展有益身心健康的活动。A 对B 错
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考题 单选题间歇练习法的作用是（）。A 能提高肌肉力量B 能提高大脑皮层的协调能力C 能提高供氧能力D 能提高呼吸和心血管的机能
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考题 填空题（）指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数，（）是国内外评价心血管系统机能最简便的方法之一。
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考题 判断题绝经对心血管疾病的发生有负面影响，HRT对降低心血管疾病发生有益，因此一般主张HRT作为心血管疾病的二级预防。A 对B 错
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