考题
科学的饮水方法是（）A、大量出汗后喝盐开水B、大量出汗后喝白开水C、大量出汗后喝糖水
考题
在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。
考题
健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）A、大量出汗B、少量出汗C、不出汗D、小量出汗
考题
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
考题
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
考题
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
考题
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
考题
在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
考题
踏板操练习时会大量出汗，因此必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。
考题
踏板操动作过程中，建议每隔（）分钟喝少量饮用水。A、5B、10C、15
考题
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
考题
判断题踏板操练习时会大量出汗，因此必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。A
对B
错
考题
单选题踏板操动作过程中，建议每隔（）分钟喝少量饮用水。A
5B
10C
15
考题
判断题在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。A
对B
错
考题
判断题在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。A
对B
错
考题
判断题在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。A
对B
错
考题
单选题健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）A
大量出汗B
少量出汗C
不出汗D
小量出汗
考题
判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A
对B
错
考题
判断题在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。A
对B
错
考题
判断题踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。A
对B
错
考题
单选题踏板操练习时会大量出汗，动作过程中，建议每隔一定时间喝少量饮用水。原则是（）A
少量多次B
一次大量C
多次大量
考题
单选题科学的饮水方法是（）A
大量出汗后喝盐开水B
大量出汗后喝白开水C
大量出汗后喝糖水
