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在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（）

  • A、0.5g/kg体重
  • B、1.0g/kg体重
  • C、3.0g/kg体重
  • D、4.5g/kg体重
  • E、5.0g/kg体重

参考答案

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考题 肌糖原储量对血糖的影响错误的是A、运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大B、高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少C、有利于维持运动中正常血糖水平D、运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大E、有利于延缓运动性疲劳发生
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考题 运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是(　　)。A.赛前150min B.赛前90min C.赛前30min D.赛前60min E.赛前120min
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考题 肌糖原在运动中的主要作用是( )。A.补充血糖的消耗 B.供给能量 C.储存葡萄糖 D.维持血糖的水平
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考题 在比赛前适当的运用鼓励法，给运动员以充分肯定，是消除运动员心理紧张的有效方法之一。A对B错
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考题 运动前、后合理的补充糖，可以减少糖原消耗，提高血糖水平，有利于提高运动能力。
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考题 运动员在赛前有哪些心理状态？哪种状态最适宜比赛的需要？为什么？
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考题 在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A、30；1B、30；2C、15；1D、15；2
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考题 运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。
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考题 运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）A、赛前30minB、赛前60minC、赛前90minD、赛前120minE、赛前150min
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考题 运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）A、赛前3小时前B、比赛前30分钟后C、比赛前2小时前D、比赛前1小时
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考题 运动员的糖补充应在赛前（）进行较为适宜。
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考题 运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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考题 运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）A、赛前3小时前B、比赛前30分钟后C、比赛前2小时前或30分钟内D、比赛前2小时后或30分钟前
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考题 运动对血糖的影响正确的是（）A、短时间大强度运动时血糖变化不大B、长时间运动时血糖升高C、长时间运动时血糖下降D、长时间运动时血糖变化不明显E、肌糖原储备有利于维持运动中正常血糖水平
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考题 在比赛前适当的运用鼓励法，给运动员以充分肯定，是消除运动员心理紧张的有效方法之一。
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考题 随着耐力运动的进行和肝糖原储备下降，维持血糖水平恒定是主要靠（）。A、肌糖原分解为葡萄糖B、乳酸、丙氨酸、甘油在肝内的糖异生C、脂肪酸转变为糖D、生糖氨基酸转变成糖
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考题 运动肌可利用的糖有两个来源：（）、（）；运动肌吸收和利用血糖的速度加快时，要求肝内（）和（）的代谢速度作出相应改变，以维持血糖水平的正常状态。
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考题 填空题运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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考题 填空题运动肌可利用的糖有两个来源：（）、（）；运动肌吸收和利用血糖的速度加快时，要求肝内（）和（）的代谢速度作出相应改变，以维持血糖水平的正常状态。
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考题 单选题肌糖原储量对血糖的影响错误的是（）A 运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大B 高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少C 有利于维持运动中正常血糖水平D 运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大E 有利于延缓运动性疲劳发生
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考题 填空题运动员的糖补充应在赛前（）进行较为适宜。
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考题 单选题运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。A 赛前30minB 赛前60minC 赛前90minD 赛前120minE 赛前150min
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考题 单选题运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）A 赛前3小时前B 比赛前30分钟后C 比赛前2小时前D 比赛前1小时
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考题 单选题运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）A 赛前3小时前B 比赛前30分钟后C 比赛前2小时前或30分钟内D 比赛前2小时后或30分钟前
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考题 单选题在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（）A 0.5g／kg体重B 1.0g／kg体重C 3.0g／kg体重D 4.0g／kg体重E 5.0g／kg体重
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考题 问答题运动员在赛前有哪些心理状态？哪种状态最适宜比赛的需要？为什么？
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考题 单选题在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A 30；1B 30；2C 15；1D 15；2
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