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热身的意义不包括()

  • A、预防运动损伤
  • B、提高运动表现
  • C、造成肌肉疲劳

参考答案

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考题 腘绳肌损伤的危险因素不包括 ( )A、柔软度差B、性别C、热身不足D、奔跑的生物力学差E、以前有腘绳肌损伤史

考题 有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

考题 以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是:() A.热身前B.热身后C.早上刚起床D.心肺耐力锻炼后

考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

考题 健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

考题 健身运动应热身,热身运动需()分钟。A、5—10B、3—5C、10—15

考题 此次跟NBA合作,为球员更好的热身NIKE提供了哪件服饰作为热身服饰?()A、NikeThermaFlexShowtimeHoodieB、NikeWinterizedHoodieC、NikeProtectJacketD、NikeThermaFlexHoodie

考题 热身损耗

考题 提高体温是热身过程中的主要目的之一,以下操作不合理的是()A、动态牵拉B、一般热身配合迷你HIITC、间歇冲刺跑

考题 正确的“完美”热身顺序是()A、动态牵拉;一般热身;神经激活;软组织激活B、一般热身;动态牵拉;关节激活;灵敏热身C、软组织激活;关节激活;动态牵拉;神经激活

考题 以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是()A、评估结果用于确定损伤风险,对于热身安排无指导意义B、热身方案设计主要考虑功能缺陷,于训练内容无需多做考量C、动作—关节—肌肉

考题 健身运动前,热身不能转脖子。

考题 热身运动带来的好处?

考题 对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A、练习前的热身准备更重要B、练习后的伸展拉伸更重要C、同样重要

考题 班级心理辅导过程的阶段有()。A、热身阶段,互动凝聚阶段,深入探索阶段,结束阶段B、互动凝聚阶段,深入探索阶段,结束阶段C、热身阶段,深入探索阶段,结束阶段D、热身阶段,互动凝聚阶段,结束阶段

考题 以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是()A、热身前B、热身后C、早上刚起床时D、心肺耐力锻炼后

考题 游泳教员在课前做好上课的准备,上课前要()。A、跑步热身B、下水热身C、补充营养D、熟悉场地

考题 每次运动的安排分为()阶段。A、准备阶段、训练阶段、结束阶段B、准备阶段、热身阶段、结束阶段C、准备阶段、训练阶段、评估阶段D、热身阶段、训练阶段、评估阶段

考题 单选题班级心理辅导过程的阶段有()。A 热身阶段,互动凝聚阶段,深入探索阶段,结束阶段B 互动凝聚阶段,深入探索阶段,结束阶段C 热身阶段,深入探索阶段,结束阶段D 热身阶段,互动凝聚阶段,结束阶段

考题 单选题腘绳肌损伤的危险因素不包括()A 柔软度差B 性别C 热身不足D 奔跑的生物力学差E 以前有腘绳肌损伤史

考题 单选题以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是()A 评估结果用于确定损伤风险,对于热身安排无指导意义B 热身方案设计主要考虑功能缺陷,于训练内容无需多做考量C 动作—关节—肌肉

考题 判断题做完热身运动后,还应进行一些专项锻炼。如:轻量组数的热身活动、伸展活动等。A 对B 错

考题 单选题热身的意义不包括()A 预防运动损伤B 提高运动表现C 造成肌肉疲劳

考题 单选题在开始剧烈运动之前,专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等,一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前,甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为,热身运动可以使运动员的肌肉升温,加快其摄氧速度,并且促进肌肉的无氧代谢能力,提高肌肉的潜能,最终提高运动员的成绩。长久以来,人们都是这么认为的,也是这么做的。但是很少有人想过,热身运动到底做多久才最合适?在开始训练前,是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢?这段文字意在说明(  )。A 热身运动对专业运动员提高成绩很重要B 热身运动时间短些比长些好C 热身运动并不一定时间越久越好D 热身运动其实是没有必要做的

考题 单选题健身运动应热身,热身运动需()分钟。A 5—10B 3—5C 10—15

考题 单选题正确的“完美”热身顺序是()A 动态牵拉;一般热身;神经激活;软组织激活B 一般热身;动态牵拉;关节激活;灵敏热身C 软组织激活;关节激活;动态牵拉;神经激活

考题 名词解释题热身损耗