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下列做法中，有利于情绪的自我调节的是（）。

  • A、对他人期望不要太高
  • B、积极地自我暗示和自我安慰
  • C、向朋友倾诉
  • D、不对自己过分苛求

参考答案

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考题 为了维护自身心理健康，教师不应使用的宣泄方式是（）A.有氧运动 B.向朋友倾诉 C.写情绪自己 D.批评或攻击学生
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考题 以下哪项不是正确培养积极形态的方法？（）A、当心里觉得有太多压力时选择适当场合大声歌唱、大声叫喊B、经常重复回忆客户投诉自己的经历，提醒自己注意C、经常自我安慰生活中遇到不知道的事情是很正常的D、我对自己不过分苛求，对他人也不会期望过高
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考题 教师传授给学生情绪、情感自我调节的策略有：转换认识角度；自我暗示；调控期望值；转移注意力来平静情绪；增强自信心；升华等，
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考题 个体保持心理平衡，应当注意以下哪几个方面（）A、不要过分苛求自己B、对别人的期望值不要太高C、大智若愚D、不要在生活上与人攀比
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考题 关于筛选简历的注意点，不正确的是（）。A、对简历期望不要太高B、不要过分重视胜任力指标C、尽量避免主观性D、重视内部指标
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考题 对自己不过分苛求，对他人期望不过高，这是通过维持心理平衡，培养积极心态的一种方法。
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考题 要培养积极的心态，需要适当的向他人心理宣泄，以下（）做法不合适。A、向用户倾诉B、向家人倾诉C、向同事倾诉D、向朋友倾诉
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考题 情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内；对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感；学会情绪的自我控制，排除消极情绪；（）A、多找朋友倾诉，以疏泄积郁情绪B、转移不良情绪C、情绪升华D、积极的自我暗示和自我安慰
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