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题目内容 (请给出正确答案)
单选题
成年人每天身体活动时间可累计,但建议每次至少达到(  )。
A

20分钟

B

8分钟

C

5分钟

D

10分钟

E

6分钟


参考答案

参考解析
解析:
我国《中国成人身体活动指南(试行)》推荐成年人每次活动应该至少达到10分钟,每天应累积达到4~6千步当量,每周5~7天,推荐每周24~30千步当量。
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考题 测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是( )A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C.代谢当量、每次运动时间,每周运动的天数D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

考题 要达到较活跃的身体活动水平( )。A.每天应进行30min中等强度身体活动B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动C.每天至少步行30minD.每天至少步行30-60minE.每天至少步行5000-7000步

考题 成人每次身体活动时间建议至少应达到( ) A.10分钟 B.30分钟 C.60分钟 D.90分钟

考题 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()。 A.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300min B.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300min C.或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动 D.或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动 E.或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动

考题 关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是( )A.大多数日常身体活动应该是有氧活动 B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动 C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动 D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动 E.每周至少进行3次高强度身体活动

考题 关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到() A. 30分钟中等强度身体活动 B. 60分钟中等或低强度身体活动 C. 60分钟中等到高强度身体活动 D. 90分钟中等到高强度身体活动

考题 2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象,强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水()ml,建议成年人每天进行累计相当于步行()步以上的身体活动。 A.1500-2000、6000 B.1500-2000、8000 C.1500-1700、6000 D.1500-1700、8000

考题 关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是() A.大多数日常身体活动应该是有氧活动 B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动 C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动 D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动 E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动

考题 关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()A、大多数日常身体活动应该是有氧活动B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动E、每周至少进行3次高强度身体活动

考题 建议成年人每天至少进行累计相当于步行()以上的身体活动A、3000步B、4000步C、5000步D、6000步E、10000步

考题 WHO建议,5~17岁儿童和青少年应每天累计至少()分钟中等到高强度身体活动。A、40B、50C、60D、80

考题 成人每次身体活动时间建议至少应达到()A、10分钟B、30分钟C、60分钟D、90分钟

考题 成人每次活动时间建议至少应达到()A、10分钟B、30分钟C、60分钟D、90分钟

考题 测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C、代谢当量、每次运动时间,每周运动的天数D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

考题 关于儿童青少年身体活动时间和强度每天累计至少达到()A、30分钟中等强度身体活动B、60分钟中等或低强度身体活动C、60分钟中等到高强度身体活动D、90分钟中等到高强度身体活动

考题 关于儿童青少年每天身体活动时问和强度每天累计至少达到()A、30分钟中等强度身体活动B、60分钟中等或低强度身体活动C、60分钟中等到高强度身体活动D、90分钟中等到高强度身体活动

考题 建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动()?A、6000步以上B、4000步以上C、2000步以上D、1000步以上

考题 “中国居民平衡膳食宝塔”附加了水和身体活动的形象。建议成人每天至少饮水1200毫升(6杯),进行累计相当于6000步以上的身体活动。

考题 目前我国大多数成年人体力活动不足或缺乏体育锻炼,应改变久坐少动的不良生活方式,养成天天运动的习惯,坚持每天多做一些消耗能量的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行()步以上的身体活动。

考题 判断题“中国居民平衡膳食宝塔”附加了水和身体活动的形象。建议成人每天至少饮水1200毫升(6杯),进行累计相当于6000步以上的身体活动。A 对B 错

考题 单选题成年人应每天进行累计相当于步行()步以上的身体活动A 3000B 4000C 5000D 6000

考题 填空题目前我国大多数成年人体力活动不足或缺乏体育锻炼,应改变久坐少动的不良生活方式,养成天天运动的习惯,坚持每天多做一些消耗能量的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行()步以上的身体活动。

考题 单选题建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动()?A 6000步以上B 4000步以上C 2000步以上D 1000步以上

考题 单选题关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到( )A 30分钟中等强度身体活动B 60分钟中等或低强度身体活动C 60分钟中等到高强度身体活动D 90分钟中等到高强度身体活动

考题 单选题成年人每天身体活动时间可以累计,但建议每次至少达到:()A 5minB 10minC 20minD 30minE 45min

考题 单选题青少年身体活动建议是(  )。A 每天累计至少30分钟中等到高强度身体活动B 每天累计至少60分钟低强度到中等强度身体活动C 每天累计至少30分钟低强度到中等强度身体活动D 每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动E 每天累计至少60分钟中等到极高强度身体活动

考题 多选题关于5-17岁儿童和青少年进行身体活动描述正确的是( )A每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动。B每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益。D每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动E每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。