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做下蹲训练时,膝盖必须和脚尖同方向
此题为判断题(对,错)。
参考答案
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考题
关于杠铃深蹲理解错误的一项是()。A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带,避免腰椎受伤B.注意下蹲的时候呼气,站起时吸气,禁忌憋气C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致,但不能超过脚尖,以更好地保护膝关节D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
考题
深蹲时,注意脚尖是略微向外展开的,膝盖()脚尖的方向下蹲,否则会造成膝关节损伤。
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