考题
小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后 再进行下一组训练,这种健身方法属于()。
A.持续练习法B.重复练习法C.间歇练习法D.变换练习法
考题
间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制在()A.1分钟B.2分C.3分钟D.4分钟
考题
构成重复训练法的因素有()。A.严格规定的休息时间
B.重复练习的次数和组数
C.每次重复练习的距离和时间
D.每次练习的负荷强度
E.每次练习之间的间歇时间
考题
间歇训练法的构成因素有()。A.每次练习的时间和距离
B.练习重复的次数和组数
C.每次练习的负荷强度
D.每次练习的间歇时间
E.间歇时的休息方式
考题
一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。A、30秒B、1分钟C、2分钟D、5分钟
考题
间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制在（）A、1分钟B、2分钟C、3分钟D、4分钟
考题
塑形练习一般每个动作做（）。A、1-2组B、5-6组C、3-5组
考题
健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）A、短间歇（30秒以下）B、中间歇（40-60秒）C、长间歇（1-2分钟）D、超长间歇（3分钟以上）
考题
发展最大力量用能重复1-3次阻力进行（）组练习，组间休息1-3分钟，隔天练习一次效果最佳。A、1-2B、2-3C、3-5D、5-6
考题
在一场比赛开始前，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇不能练习。只有裁判长有权延长特殊的练习时间（）A、3分钟B、1分钟C、2分钟
考题
进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。
考题
每组重量练习后间隔要在（）分钟为宜。A、1分钟B、1.5分钟C、2-3分钟
考题
间歇练习是一种发展ATP—CP系统供能能力的主要手段。一般每次练习在30秒以内，进行（）的积极性休息，再进行适宜练习，以提高速度素质。A、1分钟以内B、1-3分钟C、3分钟以上
考题
循环练习过程中，在每个练习循环轮次间歇以消极性休息为主，大多在3—5分钟。（）
考题
间歇训练法的构成因素有（）。A、每次练习的时间和距离B、练习重复的次数和组数C、每次练习的负荷强度D、每次练习的间歇时间E、间歇时的休息方式
考题
构成重复训练法的因素有（）。A、严格规定的休息时间B、重复练习的次数和组数C、每次重复练习的距离和时间D、每次练习的负荷强度E、每次练习之间的间歇时间
考题
单选题每组重量练习后间隔要在（）分钟为宜。A
1分钟B
1.5分钟C
2-3分钟
考题
多选题间歇训练法的构成因素有（）。A每次练习的时间和距离B练习重复的次数和组数C每次练习的负荷强度D每次练习的间歇时间E间歇时的休息方式
考题
单选题间歇练习是一种发展ATP—CP系统供能能力的主要手段。一般每次练习在30秒以内，进行（）的积极性休息，再进行适宜练习，以提高速度素质。A
1分钟以内B
1-3分钟C
3分钟以上
考题
判断题大学生进行适宜的排舞练习，应保持每次练习时间在30分钟左右，每周练习3-4次。每次练习保持身体微微出汗或者心率保持在120-140次分钟即可。（）A
对B
错
考题
单选题普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（ ）。A
每个肌群练习1～3组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟B
每个肌群练习1～3组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟C
每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟D
每个肌群练习2～4组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟E
每个肌群练习2～4组，每组重复12～15次，组间休息2～3分钟
考题
单选题在一场比赛开始前，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇不能练习。只有裁判长有权延长特殊的练习时间（）A
3分钟B
1分钟C
2分钟
考题
单选题在每次练习过程中，练习组之间的间歇一般以休息（）为宜。A
1-2分钟B
3-4分钟C
5-6分钟
考题
判断题进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。A
对B
错
考题
多选题构成间歇训练法主要要素是（）A每次练习的时间B每次练习的距离C每次练习的重复次（组）数D每次练习的负荷量E每次练习的负荷强度F每次练习的间歇时间G每次练习的休息方式
考题
多选题构成重复训练法的因素有（）。A严格规定的休息时间B重复练习的次数和组数C每次重复练习的距离和时间D每次练习的负荷强度E每次练习之间的间歇时间
考题
单选题健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）A
短间歇（30秒以下）B
中间歇（40-60秒）C
长间歇（1-2分钟）D
超长间歇（3分钟以上）