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经常进行短跑练习可以提高哪种速度？（）

  • A、动作速度
  • B、周期性位移速度
  • C、反应速度
  • D、灵敏速度

参考答案

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考题 下列关于速度的描述不合理的是（）。A、合理进行力量练习，可以提高速度B、坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C、经常练习跳远，可以有效提高速度D、速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
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考题 采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。
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考题 对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度？（）A、短距离冲刺跑B、50米反复跑C、原地快速高抬腿D、400米以上反复跑
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考题 以最大速度进行短跑至力竭时，运动肌糖原接近耗尽。
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考题 以最大速度进行短跑至力竭时，运动肌内糖原储量接近耗竭。
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考题 发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A、间歇跑B、重复跑C、速度游戏D、提高无氧代谢能力
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考题 单选题短跑速度取决于（）和保持（）的能力A 步频步幅、步频步幅B 平时练习、下肢力量C 步频步幅、下肢力量D 平时练习、步频步幅
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考题 判断题复述和朗诵是背书式的重复，经常进行练习可以提高儿童的记忆能力和对语言的直觉敏感性。A 对B 错
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考题 单选题下列关于速度的描述不合理的是（）。A 合理进行力量练习，可以提高速度B 坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C 经常练习跳远，可以有效提高速度D 速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
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考题 判断题经常进行啦啦操练习，还可以改善身体形态，提高气质，消除体内多余脂肪，塑造令人羡慕的优美体型，使身体向着匀称和谐健美的方向发展。A 对B 错
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考题 单选题发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A 间歇跑B 重复跑C 速度游戏D 提高无氧代谢能力
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考题 判断题练习短跑可以用来发展耐力。A 对B 错
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考题 单选题下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。A 肥胖患者经常参加举重练习B 瘦弱者经常参加体操项目练习C 最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合D 向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练
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