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判断题
经常进行啦啦操练习，还可以改善身体形态，提高气质，消除体内多余脂肪，塑造令人羡慕的优美体型，使身体向着匀称和谐健美的方向发展。
A

对

B

错

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考题 （）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。
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考题 通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。
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考题 高频螺旋振动的作用（）。A、促进血液循环、改善新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪B、促进血液循环、改善新陈代谢、排除体内毒素和消除体内多余脂肪C、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和消除体内多余脂肪D、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪
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考题 以下哪个不是形体训练的作用（）A、改善身体形态、增加美感B、培养练习者高雅气质C、增强练习者艺术修养D、提高练习者心肺功能
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考题 进行（）不仅能使肌肉发达，还可以促进骨新陈代谢，提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能，促进骨骼的生长、发育，消除体内多余之脂肪，达到健美的效果。
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考题 健美操运动可塑造健美的体型，是目前发展身体全面专业的较为理想的运动。
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考题 通过形体健美操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。
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考题 通过形体健美操练习，可以培养高雅的气质和风度；增强体质，全面提高身体素质。
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考题 决定体型的前提因素是运动，通过健美操运动，可以分解体内多余脂肪，使肌体获得结实而富有弹性的肌肉，从而改变体型。
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考题 只有掌握了人体比例的正常和谐标准，才能通过对（）来影响视觉效果，创造出身体匀称的形象。A、体型的修饰B、发型的修饰C、服装的修饰D、脸型的修饰E、气质的修饰
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考题 减肥仪中，（）对赘肉进行振动按摩，可以震碎多余脂肪、软化角质、消除身体疼痛的特点。A、美容纤体仪B、振荡仪C、气波仪D、健胸仪
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考题 单选题老年人身体活动的目的主要是（　　）。A 改善心肺功能B 降低体内脂肪C 预防慢性病D 提高身体素质E 提高肌肉能力
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考题 单选题健美操的有氧健身作用（）A 可以促进心血管系统的功能B 使身体健康、匀称、动作优美、协调C 可以使人呼吸更加畅通D 可以促进消化，改善消化功能
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考题 单选题在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。A 敏捷性B 舒展性C 柔韧性D 平衡性
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考题 判断题通过啦啦操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。A 对B 错
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考题 填空题（）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。
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考题 多选题鸟王式的功效（）A增强肾功能B提高身体平衡C消除下肢多余脂肪D防止和消除小腿肌肉痉挛
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考题 判断题通过形体健美操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。A 对B 错
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考题 单选题以下哪个不是形体训练的作用（）A 改善身体形态、增加美感B 培养练习者高雅气质C 增强练习者艺术修养D 提高练习者心肺功能
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考题 填空题进行（）不仅能使肌肉发达，还可以促进骨新陈代谢，提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能，促进骨骼的生长、发育，消除体内多余之脂肪，达到健美的效果。
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考题 判断题健美操运动可塑造健美的体型，是目前发展身体全面专业的较为理想的运动。A 对B 错
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