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热身活动后在局部锻炼动作之前,应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的(),并使肌肉尽量放松。

  • A、伸展活动
  • B、娱乐活动
  • C、压缩活动
  • D、跳跃活动

参考答案

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考题 弯腰晃肩法是:A.锻炼肩关节高举的动作B.锻炼肩关节后伸背屈的动作C.锻炼肩关节环转的动作D.锻炼肩关节外展的动作E.锻炼肩关节内收的动作

考题 爬墙活动是:A.锻炼肩关节高举的动作B.锻炼肩关节后伸背屈的动作C.锻炼肩关节环转的动作D.锻炼肩关节外展的动作E.锻炼肩关节内收的动作

考题 踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。 A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼B、牵拉锻炼和本体感觉训练C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

考题 患者男,21岁,投掷标枪时突发右肩部疼痛5小时,初步判断为“右肩袖损伤”。为明确肩袖是否完全断裂,可采取的检查是()。 A.普鲁卡因局部痛点封闭后,嘱患者做患侧肩关节主动前屈动作B.普鲁卡因局部痛点封闭后,嘱患者做患侧肩关节主动后伸动作C.普鲁卡因局部痛点封闭后,嘱患者做患侧肩关节主动外展动作D.普鲁卡因局部痛点封闭后,嘱患者做患侧肩关节主动内收动作E.普鲁卡因局部痛点封闭后,嘱患者做患侧肩关节主动外旋动作

考题 PICC置管完成后的宣教除外()A、不宜做肩关节大幅度活动B、避免置管手臂做提拉重物动作C、局部出血较多立即告知护士D、置管侧手臂当日减少活动,可指导患者做松握拳活动

考题 在热身活动中增加柔韧性锻炼,能减缓或延迟肌肉疼痛的发生,减少受伤机会。

考题 在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。

考题 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼的需要,预防()。A、运动过度B、运动损伤C、运动疲劳D、运动不足

考题 组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动,这些伸展活动能有效地提高(),减少运动损伤的发生。A、锻炼的意义B、锻炼的效果C、锻炼的高度D、锻炼的时间

考题 爬墙活动是:()A、锻炼肩关节高举的动作B、锻炼肩关节后伸背屈的动作C、锻炼肩关节环转的动作D、锻炼肩关节外展的动作E、锻炼肩关节内收的动作

考题 弯腰晃肩法是:()A、锻炼肩关节高举的动作B、锻炼肩关节后伸背屈的动作C、锻炼肩关节环转的动作D、锻炼肩关节外展的动作E、锻炼肩关节内收的动作

考题 体后拉手法是:()A、锻炼肩关节高举的动作B、锻炼肩关节后伸背屈的动作C、锻炼肩关节环转的动作D、锻炼肩关节外展的动作E、锻炼肩关节内收的动作

考题 进行健美锻炼,人体需要一个适应过程,特别是关节和肌肉不可能一下子承受()的力量锻炼,需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。A、小重量B、大重量C、中重量D、轻重量

考题 人体完成动作时,关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指()A、身体素质B、伸展性C、柔韧性D、关节活动度

考题 臂屈伸是以臂部肌肉群的(),做关节的屈和伸的动作。A、力量B、放松C、收缩

考题 在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A、呼吸操B、冥想C、热身操

考题 健美操热身运动一般以()动作为主。A、跑、跳B、伸、拉C、跳、转

考题 单选题肘关节脱位固定复位后,在固定期间即应开始肌操作练习,在进行功能锻炼时最好避免(  )。A 作肱二头肌收缩动作B 中药薰洗浸泡肘关节C 麻醉下作手法扳正D 练习肘关节屈、伸和前臂旋转活动E 理疗和体疗

考题 单选题热身活动后在局部锻炼动作之前,应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的(),并使肌肉尽量放松。A 伸展活动B 娱乐活动C 压缩活动D 跳跃活动

考题 单选题组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动,这些伸展活动能有效地提高(),减少运动损伤的发生。A 锻炼的意义B 锻炼的效果C 锻炼的高度D 锻炼的时间

考题 单选题爬墙活动是:()A 锻炼肩关节高举的动作B 锻炼肩关节后伸背屈的动作C 锻炼肩关节环转的动作D 锻炼肩关节外展的动作E 锻炼肩关节内收的动作

考题 单选题弯腰晃肩法是:()A 锻炼肩关节高举的动作B 锻炼肩关节后伸背屈的动作C 锻炼肩关节环转的动作D 锻炼肩关节外展的动作E 锻炼肩关节内收的动作

考题 单选题体后拉手法是:()A 锻炼肩关节高举的动作B 锻炼肩关节后伸背屈的动作C 锻炼肩关节环转的动作D 锻炼肩关节外展的动作E 锻炼肩关节内收的动作

考题 单选题臂屈伸是以臂部肌肉群的(),做关节的屈和伸的动作。A 力量B 放松C 收缩

考题 判断题在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A 对B 错

考题 单选题热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼的需要,预防()。A 运动过度B 运动损伤C 运动疲劳D 运动不足