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判断题
健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
A

B


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考题 在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()A.重复次数多而阻力小的练习 B.重复次数少而阻力大的练习 C.最大重量的60% D.采用12-16次的重复次数

考题 以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多 B.重量小、练习次数多 C.重量小、练习次数少 D.重量大、练习次数少

考题 健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。

考题 在健美训练中,极限重量指的是()A、个人最大力量的70%以上B、个人最大力量的80%以上C、个人最大力量的90%以上D、个人最大力量的100%以上

考题 健美锻炼中,健美型的锻炼强度多采用大、强度,即6-12RM的重量练习中

考题 在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。

考题 健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。

考题 极限重量指的是个人最大力量的100%

考题 健美训练中,小重量练习指的是()A、个人最大重量的40%以下B、个人最大重量的50%以下C、个人最大重量的60%以下D、个人最大重量的70%以下

考题 健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。

考题 以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法?()A、重量大,练习次数少B、重量小,练习次数多C、重量小,练习次数少D、重量大,练习次数多

考题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习

考题 ()健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

考题 健美运动的中等重量指的是()A、个人最大重量的80%B、个人最大重量的60%C、个人最大重量的60-80%D、个人最大重量的85%

考题 以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A、重量大、练习次数多;B、重量小、练习次数多;C、重量小、练习次数少;D、重量大、练习次数少。

考题 在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大重量的60%

考题 判断题健美锻炼中,健美型的锻炼强度多采用大、强度,即6-12RM的重量练习中A 对B 错

考题 单选题在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()A 重复次数多而阻力小的练习B 重复次数少而阻力大的练习C 最大重量的60%

考题 单选题在健美训练中,极限重量指的是()A 个人最大力量的70%以上B 个人最大力量的80%以上C 个人最大力量的90%以上D 个人最大力量的100%以上

考题 单选题健美训练中,小重量练习指的是()A 个人最大重量的40%以下B 个人最大重量的50%以下C 个人最大重量的60%以下D 个人最大重量的70%以下

考题 判断题健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。A 对B 错

考题 单选题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A 重量大、练习次数多B 重量小、练习次数多C 重量小、练习次数少D 重量大、练习次数少

考题 判断题健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。A 对B 错

考题 单选题健美运动的中等重量指的是()A 个人最大重量的80%B 个人最大重量的60%C 个人最大重量的60-80%D 个人最大重量的85%

考题 单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。A 大重量的极限力量练习B 中小重量的快速练习C 长距离的跳跃练习D 小重量多重复次数的练习

考题 判断题极限重量指的是个人最大力量的100%A 对B 错

考题 单选题以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法?()A 重量大,练习次数少B 重量小,练习次数多C 重量小,练习次数少D 重量大,练习次数多