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判断题
健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。
A

对

B

错

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考题 健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。
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考题 健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复7次的总重量D、只能连续重复做的次数达到7次的重量
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考题 健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RM
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考题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
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考题 健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）A、每组做8次，达到每组做12次B、重量为8RM，一直练习到12RMC、每组做8次，一直练习到12RMD、重量为8RM，达到每组做12次
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考题 判断题健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中A 对B 错
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考题 单选题健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）A 每组做8次，达到每组做12次B 重量为8RM，一直练习到12RMC 重量为8RM，达到每组做12次
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考题 单选题健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）A 连续重复做7次的重量B 连续重复7次的总重量C 只能连续重复8次的总重量D 只能连续重复做的次数达到8次的重量
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考题 单选题健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）A 连续重复做7次的重量B 连续重复7次的总重量C 只能连续重复7次的总重量D 只能连续重复做的次数达到7次的重量
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