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以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次

  • A、3~5
  • B、5~7
  • C、7~9
  • D、8~12

参考答案

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考题 以减肥为主要锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.20~30B.30~40C.40~50D.50~60

考题 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.7~10B.8~15C.12~18D.18~22

考题 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A.3~5B.5~7C.7~9D.8~12

考题 以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次。除此之外,每次必须增加至少()的有氧运动练习A.10分钟B.15分钟C.20分钟D.30分钟

考题 以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.15~20B.18~22C.20~25D.25~30

考题 以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A.15~20B.18~22C.20~25D.25~30

考题 以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、25~30B、30~35C、35~40D、40~45

考题 以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、15~20B、18~22C、20~25D、25~30

考题 以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次。除此之外,每次必须增加至少()的有氧运动练习。A、10分钟B、15分钟C、20分钟D、30分钟

考题 重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可增加肌肉运动的耐力A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力

考题 欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。A、2~4次B、4~7次C、7~10次D、10~13次

考题 以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是()A、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗C、中等以上的有氧耐力运动D、大肌群抗阻力训练E、关节柔韧性练习

考题 小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的()。A、减肥B、增加肌肉围度C、突出肌肉线条D、提高绝对力量

考题 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环

考题 改善肌间协调来发展散打的最大力量练习,通常每组重复次数可达()次,每组所需时间约为()秒;其重复的练习组数为()组。A、15~~20、50~~65、3~5B、10~15、23~~50、3~5C、15~~20、23~~50、2~6D、0~15、23~~50、2~6

考题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。A、2~4次B、4~7次C、7~10次D、10~13次

考题 为了达到发展肌肉围度的目的,你认为以下哪种方法更合适()A、每组重复2-4次,1次为最大力量的75%-85%B、每组重复5-6次,1次为最大力量的75%-85%C、每组重复7-8次,1次为最大力量的75%-85%D、每组重复8-12次,1次为最大力量的75%-85%

考题 中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是()。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能

考题 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A、7~10B、8~15C、12~18D、18~22

考题 单选题重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可增加肌肉运动的耐力A 增大肌肉体积B 增强力量C 增加肌肉运动的耐力

考题 单选题以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是(  )。A 身体平衡练习B 累计尽量多的能量消耗C 中等以上的有氧耐力运动D 大肌群抗阻力训练E 关节柔韧性练习

考题 单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 单选题为了达到发展肌肉围度的目的,你认为以下哪种方法更合适()A 每组重复2-4次,1次为最大力量的75%-85%B 每组重复5-6次,1次为最大力量的75%-85%C 每组重复7-8次,1次为最大力量的75%-85%D 每组重复8-12次,1次为最大力量的75%-85%

考题 单选题小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的()。A 减肥B 增加肌肉围度C 突出肌肉线条D 提高绝对力量

考题 单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。A 力量耐力B 最大力量C 组合D 循环