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健美训练后,为促进肌肉增长,应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。


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考题 健美训练后,为促进肌肉增长,应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。() 此题为判断题(对,错)。

考题 健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。

考题 准确地认识蛋白质对增长肌肉和促进人体健康的作用,要均衡和定时、定量地摄入。

考题 产褥期膳食在富含优质蛋白质的基础上,还要适量补充()A、碳水化合物和维生素B、脂肪和铁C、脂肪和维生素D、碳水化合物和铁E、维生素和铁

考题 进行力量训练的同时补充蛋白质的好处不包括()A、增加肌肉蛋白质的合成,增强肌肉力量B、在长时间运动时可作为机体的部分能源C、稳定刺激胰岛素的分泌,促进肌肉生长D、作为能源物质节约糖原

考题 健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。A、肌肉发胀B、肌肉酸痛C、肌肉发麻

考题 健美训练,一次动作练习的过程中,肌肉收缩后常做稍停顿。

考题 健美运动是锻炼身体、()、发达肌肉、()、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

考题 健美运动员训练后补充电解质类补剂,目的在于()A、增加必须营养素B、促进离子交换C、增长体力D、消耗脂肪

考题 健美运动员训练后补充蛋白粉,目的在于()A、增加必须营养素B、平衡血糖C、增长体力D、提高耐力

考题 健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A、低次数(1-4次)B、中次数(6-12次)C、高次数(15-20次)D、超次数(25次以上)

考题 参加健美训练,由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同,存在较大的个体差异性。因而,每个人均必须通过长期的实践,不断寻求自己的力量增长,肌肉发达最佳的方式,建立自己的()。A、分阶段训练计划B、分部位组合训练计划C、健美高级训练计划D、常规训练和常模训练

考题 健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。

考题 健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A、低次数(1-4次)B、中次数(6-12次)C、高次数(15-20次)

考题 在力量练习后,必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。

考题 健美运动员训练前补充肌酸,目的在于()A、促进恢复B、平衡血糖C、增长体力D、消耗脂肪

考题 单选题健美运动员训练后补充电解质类补剂,目的在于()A 增加必须营养素B 促进离子交换C 增长体力D 消耗脂肪

考题 判断题健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。A 对B 错

考题 单选题产褥期膳食在富含优质蛋白质的基础上,还要适量补充()A 碳水化合物和维生素B 脂肪和铁C 脂肪和维生素D 碳水化合物和铁E 维生素和铁

考题 判断题在力量练习后,必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。A 对B 错

考题 判断题健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。A 对B 错

考题 单选题健美运动员训练前补充肌酸,目的在于()A 促进恢复B 平衡血糖C 增长体力D 消耗脂肪

考题 单选题健美运动员训练后补充蛋白粉,目的在于()A 增加必须营养素B 平衡血糖C 增长体力D 提高耐力

考题 单选题参加健美训练,由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同,存在较大的个体差异性。因而,每个人均必须通过长期的实践,不断寻求自己的力量增长,肌肉发达最佳的方式,建立自己的()。A 分阶段训练计划B 分部位组合训练计划C 健美高级训练计划D 常规训练和常模训练

考题 单选题健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A 低次数(1-4次)B 中次数(6-12次)C 高次数(15-20次)D 超次数(25次以上)

考题 单选题健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A 低次数(1-4次)B 中次数(6-12次)C 高次数(15-20次)

考题 填空题健美运动是锻炼身体、()、发达肌肉、()、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。